פרוביוטיקה בהריון
The מקיפה פרוביוטי המונח חיידקים אלה כי על פי המחקרים שבוצעו, לספק תועלת בבריאות של המארח. למרות שמחקרים רבים אינם מוצאים יתרונות, האמת היא שההקדמה של חיידקים מועילים בגוף היא תמיד חיובית למדי , בהתחשב בתפקיד המגן שהם יכולים לשחק. הריון הוא התקופה שבה הצמחייה החיידקית מתחילה להתיישב בדרכי העיכול של התינוק היוצר.
The מקיפה פרוביוטי המונח חיידקים אלה כי על פי המחקרים שבוצעו, לספק תועלת בבריאות של המארח. למרות שמחקרים רבים אינם מוצאים יתרונות, האמת היא שההקדמה של חיידקים מועילים בגוף היא תמיד חיובית למדי , בהתחשב בתפקיד המגן שהם יכולים לשחק. הריון הוא התקופה שבה הצמחייה החיידקית מתחילה להתיישב בדרכי העיכול של התינוק היוצר. האם זה טוב אם כן לקחת את זה סוג של מזון במהלך ההריון?
למה לקחת פרוביוטיקה במהלך ההריון
1. יש חיידקים במי השפיר.
למרות עשרות שנים זה כבר חשב כי מערכת העיכול של העובר הייתה עקרה, חדש יחסית מחקר חשף את הנוכחות של חיידקים במים השפירים המקיף את העובר , וכן מקוניום, את הצואה הראשונה של התינוק שזה עתה נולד. הנוזל השפיר נבלע על ידי התינוק ומסונן על ידי הכליות שלך, עובר את כל מערכת העיכול שלך עד שהוא מופרש שוב כאשר השלפוחית מתרוקנת. בדרך זו, החיידקים בהווה הם האנשים הראשונים במעי שלך. מקורם של חיידקים אלה הוא, כמובן, את המעי הדק, אשר הם מגיעים דרך מחסום השליה. 2. מגן מפני זיהומים
כמו כן, נוכחות של מיקרואורגניזמים מועילים במערכת העיכול האנושית קשורה ישירות עם הגנה מפני זיהומים ובנוסף, חיידקים אלו יישארו תקשורת קרובה עם המערכת החיסונית. עובדה זו הופכת את הנוכחות שלהם במערכת gatrointestinal של התינוק רצויה מאוד, כמו מדענים משערים כי חיידקים אלו יכולים להוות את הגירוי הראשון לפיתוח מערכת החיסון של התינוק, להגן גם נגד אלרגיות, אסטמה ומחלות אחרות, כל זאת בפגים. 3. מפסיק בחילות והקאות בהריון.
השליש הראשון של ההריון הוא בדרך כלל קשור בחילה והקאות. או מוצרי חלב פרוביוטיים מותססים קושרו למניעת הקאות אלה, להיות מזונות צפיפות מזינה וקלה לעיכול גבוה, אשר יכול לסייע בשמירה על תמיכה תזונתית נאותה בתזונה האימהית. 4. מונע שלשולים ועצירות.
אחד היתרונות הידועים ביותר של פרוביוטיקה קשור לבריאות הקיבה והמעיים, עוזר הן למנוע שלשול והן למאבק בעצירות.במהלך השליש השלישי של ההריון, הסיכויים לסבל עצירות גבוהים, כך הצריכה שלה בחודשים האחרונים של ההריון הוא גם מועיל. 5. הם עוברים לתינוקות באמצעות הנקה.
בשלב ההנקה, אלה חיידקים מועילים מסוגלים להגיע לחלב אם להמשיך ליישב את המעי של היילוד. בנוסף, נוכחותם של חיידקים אלה מוסיפה לנוכחות בחלב אם של חומרים הידועים כפריביוטיקה. Prebiotics תמיכה חיידקים פרוביוטיים כאשר הם להתיישב ולהתרבות במעי. ברור כי בריא יותר את הדיאטה של האם, בריא יותר היא תהיה בריאה ההריון שלה התינוק שלה יהיה, אבל גם, בריא microfora האימהי, בריא המיקרופלורה של התינוק יהיה.
צריכה תזונתיים של מזון מותסס ופרוביוטיקה מומלצת במהלך ההריון ובמהלך ההנקה.
