שמן בהריון
נשים בהריון רוב מי הן גט מעודף משקל יש הריון תקין עם זאת, השמנת יתר בהריון נושאת סיכונים עבור האם כגון רעלת הריון או סוכרת הריונית, וכן על העובר: הפלה, ספינה ביפידה או תינוקות הסובלים מעודף משקל. בעקבות תזונה מאוזנת ומגוונת לאורך ההריון יסייע למנוע עלייה במשקל עודף. הסיכונים של השמנת יתר בהריון נשים בהריון הסובלות מעודף משקל חייב לדעת מה הם הסיבוכים העלולים להתרחש במהלך ההריון ולהעריך את הסיכונים הכרוכים - רעלת הריון: היא מחלה הקשורים יתר לחץ דם שגורם להתקפים, כאבי שרירים, נפיחות של הידיים והרגליים או כאבי ראש.
נשים בהריון רוב מי הן גט מעודף משקל יש הריון תקין עם זאת, השמנת יתר בהריון נושאת סיכונים עבור האם כגון רעלת הריון או סוכרת הריונית, וכן על העובר: הפלה, ספינה ביפידה או תינוקות הסובלים מעודף משקל. בעקבות תזונה מאוזנת ומגוונת לאורך ההריון יסייע למנוע עלייה במשקל עודף.
הסיכונים של השמנת יתר בהריון
נשים בהריון הסובלות מעודף משקל חייב לדעת מה הם הסיבוכים העלולים להתרחש במהלך ההריון ולהעריך את הסיכונים הכרוכים
- רעלת הריון: היא מחלה הקשורים יתר לחץ דם שגורם להתקפים, כאבי שרירים, נפיחות של הידיים והרגליים או כאבי ראש. הטיפול במקרים אלה הוא מנוחה .
- סוכרת הריונית: היא מחלה שמונעת את הגוף של אמא metabolizes גלוקוז. זה מהווה סיכון לתינוק מאז זה יכול להיות ילד שמנים ומבוגרים לפתח את מחלת הסוכרת.
- ניתוח קיסרי: סיבוכים גדולים יותר כאשר יש השמנת יתר בהריון ובדרך כלל התוצאה של משלוח איטי מסתיים בניתוח קיסרי.
- לידות מוקדמות: הלידה עלולה להתרחש לפני השבוע ה -37 להריון, כך שיוולד תינוק בטרם עת. אמנם היום, אפילו 80% מהתינוקות שנולדו בשבוע ה -28 להריונה שורדים, הם ילדים שיש להם בעיות של התפתחות מאוחרת.
- עודף משקל: אחוז גבוה של תינוקות שנולדו לאמהות הסובלות מהשמנת יתר בהריון יש עודף משקל גבוה ונוטות לסבול מעודף משקל זה בעתיד.
טיפול בהשמנת יתר בהריון
הטיפול הטוב ביותר עבור השמנת יתר בהריון הוא לרדת במשקל לפני ההריון , תמיד עם שלט רפואי לבצע תזונה מגוונת ומאוזנת, כפי במהלך ההריון, דיאטות אובדן משקל הם התווית. הגוף צריך את חומרי הזנה חיוניים כדי לסייע בפיתוח של התינוק.
הגינקולוג יבצע שליטה רבה יותר על ההריון במקרה של עודף משקל, וימליץ על כך שלא ישיג יותר מ -6 עד 9 ק"ג במשך כל ההריון. אתה יכול להפנות את הדיאטה במהלך ההריון כדי ליצור הרגל אכילה בריאה. ביצוע תזונה בריאה ומאוזנת ביטול מזון מהיר, מאכלים מטוגנים, מאפייה תעשייתית וחטיפים יעזור לך לא לקבל משקל מופרז במהלך 9 החודשים של ההריון. נסה לא לנהל חיים בלתי פעילים ולפחות
ללכת חצי שעה ביום
. זה יהיה נוח, אם אתה סובל מהשמנת יתר בהריון, כי תבצע פעילות גופנית מתונה. שחייה, יוגה, פילאטיס או התעמלות לנשים בהריון הם משאבים טובים כדי להישאר בכושר.
