איך לעזור לילדים שפוצעים את עצמם
פגיעה עצמית היא כאשר מישהו גורמת נזק עצמה או פגיעה מכוונת, זה יכול להתרחש על בסיס קבוע או קבוע. ככלל, מבוגר או ילד שפוגע בעצמם סובל הרבה כאב רגשי שקשה להתמודד איתו או אפילו להבין. ילדים מסוימים משתמשים פציעה עצמית בתור פורקן רגשי, שבו בניסיון להקל או שליטה בכאב או בלבול . פגיעה עצמית היא לעתים קרובות התנהגות סודית המתרחשת בבדידות.
פגיעה עצמית היא כאשר מישהו גורמת נזק עצמה או פגיעה מכוונת, זה יכול להתרחש על בסיס קבוע או קבוע. ככלל, מבוגר או ילד שפוגע בעצמם סובל הרבה כאב רגשי שקשה להתמודד איתו או אפילו להבין.
ילדים מסוימים משתמשים פציעה עצמית בתור פורקן רגשי, שבו בניסיון להקל או שליטה בכאב או בלבול . פגיעה עצמית היא לעתים קרובות התנהגות סודית המתרחשת בבדידות.
מדוע ילדים פוגעים בעצמם
ילדים יכולים לפגוע בעצמם כדי להתמודד עם כאב רגשי, לנסות ולנהל רגשות קשורים כגון שינויים קלים, כגון דרך להעניש את עצמם, לנסות לברוח ממחשבות לא רצויות, לנסות להחזיר לעצמו את השליטה על חייו, להשתלב עם עמיתים ולהתקבל על ידי קבוצת שווים, למרוד בסמכות.
חשובים מאוד לקבל עזרה מקצועית כאשר ילד במכוון פגיעה עצמית, אך חשוב עוד יותר להיות בריאים ומאושרים יותר בחיים. אם אתה מרגיש אשם זה אולי נראה שאתה מרגיש פחד הילד שלך לא מרגיש את התמיכה והתמיכה שאתה צריך כדי להתגבר על מה משפיע עליך.
מה ילד פוגע עצמי צריך ללמוד
יש צורך כי דרך הגישה ילדים עובדים עם מיומנויות חדשות כדי לנהל את הרגשות שלהם מחשבות שליליות. זה גם אפשרי לבנות על נקודות החוזק שלך, משהו שאתה צריך להיות מסוגל להשתמש בכל תחומי החיים. ילד שפוגע בעצמו יצטרך ללמוד:
- להתמודד עם מתח.
- לפתח מיומנויות לשלוט מחשבות הרס עצמי.
- למד מיומנויות יחסים חיוביים עם אחרים ועם עצמך.
- לקדם תקשורת תקיפה, פתרון סכסוכים, אסרטיביות, ללמוד להתנגד ללחץ קבוצתי וללמוד לנהל קשרים מסובכים עם אחרים.
- התמודדות עם רגשות כואבים ורבי עוצמה.
- החלף את הנזק העצמי עם אסטרטגיות התמודדות חיוביות אחרות.
ילדים נזק עצמי צריכים להישמע, נתמכים ומובנים. הם צריכים לדבר על הרגשות שלהם ואת השינויים שהם רוצים בחייהם כדי להיות טוב יותר. אתה חייב להיות אדם עם הביטחון ביותר כדי להיות מסוגל לדבר על שום דבר.
מה אתה צריך לעשות כהורה
זה יכול להיות שימושי לדבר לחפש תמיכה של חברים ובני משפחה כי הם יכולים לעזור ליצור פתרונות יצירתיים אמיתי לבעיות. בנוסף, לילדים רבים קל יותר לדבר עם אנשים מחוץ למשפחה.
גם בתור אב או אמא אתה יכול לנסות לעזור לילד שלך בדרכים הבאות:
- מדבר מקצועי אשר ידריך אותך בפעולות שלך.
- שמור יומן ללמוד להביע את הרגשות שלך בצורה חיובית ללמד את הילד לעשות את אותו הדבר.
- עודד את הילד שלך לממש.
- לכוון את הילד לפעילויות שהוא אוהב כדי שיוכל לבטא את עצמו מבחינה רגשית כמו ריקוד או מוסיקה.
- למד טכניקות הרפיה ו / או מדיטציה יחד.
