המיתוס של בירת הנקה

כשאשה נכנסת להריון , מקבל כל מיני עצות על הדיאטה שלהם, רבים מוצלחים, אבל רבים אחרים לא כל כך הרבה. על ידי התחלה עם הנקה, ההיסטוריה חוזרת על עצמה עם מיתוסים ואמונות תפלות שיובילו מדור לדור ולייעץ מה לאכול או לשתות כדי לקבל יותר חלב או באיכות טובה יותר. אחת העצות הנפוצות ביותר היא כי בירה מגדילה את ייצור החלב במהלך ההנקה.

כשאשה נכנסת להריון , מקבל כל מיני עצות על הדיאטה שלהם, רבים מוצלחים, אבל רבים אחרים לא כל כך הרבה. על ידי התחלה עם הנקה, ההיסטוריה חוזרת על עצמה עם מיתוסים ואמונות תפלות שיובילו מדור לדור ולייעץ מה לאכול או לשתות כדי לקבל יותר חלב או באיכות טובה יותר.

אחת העצות הנפוצות ביותר היא כי בירה מגדילה את ייצור החלב במהלך ההנקה. האם זה נכון? אנו עונים על שאלה זו.

מתבשל ומנקה, האם זה נכון שחלב הייצור גדל?

כמה טיפים נפוצים כל-כך כמעט לאלץ את השד לשקול מחדש הדיאטה או הרגלי אכילה שלהם, כשזה באמת נחוץ: אישה בתקופת ההנקה שלה לא צריכה לצרוך משהו מסוים כדי לייצר יותר חלב או החלב שלך להיות באיכות טובה יותר.

אחת העצות הנפוצות ביותר לגבי הגידול בייצור חלב אם היא צריכת בירה. האמת היא מיתוס הנחה זו אינה כזו, אך מחקרים הראו כי פוליסכריד המצוי מאלט שעורה מגרה את הייצור של פרולקטין, פרולקטין הוא אחד ההורמונים המעודדים את ייצור של חלב אם על ידי מחייב לקולטן שלה בלוטת החלב. כמובן, עלינו להבהיר את הקשר בין צריכת הבירה לבין הגידול בייצור החלב.

- הגידול בייצור פרולקטין שיוצר צריכת בירה קיים, אבל הוא מינימום. למעשה, למרות lactogenesis רחם מתחיל כמה שעות לאחר הלידה, לאחר הרחקתו של השליה, התחזוקה ואת כמות החלב המיוצר תלוי בתינוק עצמו, הביקוש יניקה שלה כי זה מגרה את הפרשת הורמון אופטימלי של אוקסיטוצין ופרולקטין.

- הגידול פרולקטין מגיע שעורה , בעוד בירה ואלכוהול יש השפעה הפוכה. אלכוהול חוסם את שחרורו של אוקסיטוצין באופן יחסי לצריכה, כך ירידה בייצור חלב ניתן לצפות. בסך הכל, עיכוב זה הוא בדרך כלל לא לדאוג לשתות בירה עם אלכוהול מדי פעם, אבל ללא ספק עליית ייצור חלב תהיה אפס כדי לנטרל את ההשפעות.

- אלכוהול הוא אחד התרכובות שנספגים במהירות הגבוהה ביותר מ -999>, ומגיעים למקסימום בדם כ -15 דקות לאחר הבליעה. בנוסף, אלכוהול עובר מן הדם לחלב אם, בין 30-60 דקות כאשר צום נצרך 60-90 אם לבלוע עם הארוחות, שווה ריכוזים בין שתי נוזלים. נשים מניקות נוטות לחסל אותו במהירות וביעילות רבה יותר מאשר נשים שאינן מניקות, אבל זה לא נותן blanche carte צריכת אלכוהול. אם אתה אוהב בירה, מושלם, לצרוך אותו - ללא אלכוהול - כפי שעשית בעבר, אבל לא כולל בירה בתזונה שלך, בתקווה להגדיל את ייצור החלב שלך, כי ההשפעה שלו הוא חסר משמעות.