הבדלים בין פחד לבין פוביה אצל ילדים
ישנם הבדלים בין רגש של פחד ופוביות. פעמים רבות אנו מרבים לדבר על 2 המושגים האלה כאילו היו שם נרדף אלא מתופעות פסיכולוגיה נתפסים שונים אנחנו מסבירים את ההבדלים בין תחושת פחד פוביה ללמוד להבחין ילדכם. איך היא תחושת פחד הפוביה אצל ילדים פחד הוא רגש קשור פונקצית הישרדות. מופיע לפני האיום או במצב של סיכון.
ישנם הבדלים בין רגש של פחד ופוביות. פעמים רבות אנו מרבים לדבר על 2 המושגים האלה כאילו היו שם נרדף אלא מתופעות פסיכולוגיה נתפסים שונים
אנחנו מסבירים את ההבדלים בין תחושת פחד פוביה ללמוד להבחין ילדכם.
איך היא תחושת פחד הפוביה אצל ילדים
פחד הוא רגש קשור פונקצית הישרדות. מופיע לפני האיום או במצב של סיכון. זה מאפשר לנו לפעול בזהירות ולהימנע מסכנה. בנוסף, זה רגש טבעי תכופים ולכן, באופן עקרוני, אינו כרוך שום בעיה פסיכולוגית. הפחד הוא הרגשה הכרחית באבולוציה של כל ילד.
כאשר הפחד הזה הופך רציונלים, בלתי מידתי ובלתי מתמקד באובייקט מסוים או מצב אמיתי, שגורם לו, הוא כאשר הפוביה עשויה להופיע. פוביה היא רגש בעל אופי אינטנסיבי, ומקשה על הילד לשלוט בתגובותיו.
לכן, מה שמבדיל בין שתי הרגשות האלה הוא:
- התוצאות שמשמעותן. הפוביה עלולה להפריע לחיי היומיום של הילד. משהו שלא קורה בפחד.
- את העוצמה ואת חוסר הפרופורציות המתרחשות ברגשות, אשר במקרה של פוביה הוא הרבה יותר גדול.
לדוגמה, פחד יהיה אם מסיבת תחפושות ילד מושפע ממנו והנציב התראה לראות מישהו עם מסכה. זה יהיה פוביה אם עוצמת הפחד הזה גורם לילד לא לרצות ללכת למסיבה ולהימנע ממנה.
מה לעשות כאשר פוביה מופיעה אצל ילדים
הפוביה מופיעה כאשר הילד חווה את המצב כאיום ממשי, חי בסבל ובבהלה. הוא ינסה למנוע את האיום נואשות, ויוצר אסטרטגיות כדי למנוע את המצב או את הגירוי. כאשר פוביות או פחדים מוגזמים מופיעים, אנו מציעים לבצע את הפעולות הבאות:
- שוחח עם הילד. חשוב שאתה יכול לשים במילים כל מה שמכסה פוביה או פחד מוגזם.
- זכור כי הפחד הוא תמיד נכון ונכון עבור הילד שמרגיש את זה.
- אל תתעלם או להיות אדיש למצב. תפקידנו כמבוגרים יהיה להכיל את הילד ולתת לו תמיכה.
- נסו להפחית את החרדה כאשר המצב מתקרב.
- אל תגונן עליו יתר על המידה. זה עוזר להפוך את הבעיה לגודל גדול יותר ולעכב פתרון אפשרי.
- אל תכפה את הילד להתמודד עם האובייקט או המצב שגורם לפחד, הדבר היחיד שיכול לקרות הוא שהכאב עולה.
מתי לבקש עזרה פסיכולוגית עבור פוביה של ילד
יש לבדוק אם הפחד של הילד נמשך יותר מעשרים יום בממוצע. כאשר אנו מבינים כי פחד או פוב לשנות את אורח החיים היומי של הילד יש השלכות שליליות האבולוציה האישית שלהם, ביצועים בבית הספר, יחסים חברתיים ומשפחתיים.
כאשר זה קורה, הבעיה צריכה להיות להתייעץ עם ייעוץ של מומחה. יועץ חינוכי, אם זה בית ספר בסביבה, פסיכולוג קליני או פסיכיאטר עם ניסיון בילדים יהיה הפניות ללכת.
