12 שבועות בהריון

בשבוע ה -12 של ההריון , התינוק שלך כבר נע בתוכך, הוא מסוגל למתוח ולתת בעיטות קטנות. אם זהו ההריון הראשון שלך זה עדיין מוקדם בשבילך להבחין בתחושת עקצוץ זו המתרחשת בתחילת התינוק, אבל יש נשים בהודעה ההריון השני שלהם מסוף השליש הראשון של ההריון, סביב 12 שבועות של הריון, תנועות העובר, שכן יש להם ניסיון במובן זה ולהכיר את התחושה.

שינויי 12 שבועות בהריון

במהלך השבועות הראשונים של הריון הוא נורמלי שנשים בהריון מרגישות עייפות ומנומנמת במהלך היום, מנסה לנוח כשאתה מרגיש עייף ולא עושה מאמצים גדולים. הגוף שלך עובד במלוא יכולתו כדי לעזור לתינוק לגדול.

אתה יכול חסום אף תחושת מלאות, תחושה זו היא נורמלית במהלך הריון, גם דימומים מאף קטנים . זה נובע מהגידול פרוגסטרון, הורמון הגדילה הגורמים זרימת הדם אל העור ובריריות. ישנם פתרונות מלוחים יכולים להגיש בקשה דרך האף כדי לעזור לך עם הבעיה הזו, אבל להימנע תרופות מפחיתי גודש אם לא הרופא רשם לך.

השדיים שלך גדלו בגודל מאז תחילת ההריון. הפרוגסטרון הוא מעורב גם במקרה הזה מעורב בהכנה כי הם סובלים את השדיים כדי להאכיל את התינוק. תוכל להבחין כי העטרות מאפילות ויש יותר שד רגיש . יעזור לשנות את החזייה, לבחור אחד כי אין טבעות, רצוי מכותנה ומותאם לגודל החדש שלך.

הוא לא מאוד נורמלי בשלב הזה של ההריון, ועל ידי שבוע שנים עשר של ההריון, אחרי שיש בחילות וסחרחורות. בדוק עם הרופא שלך, כך שאתה יכול לרשום תרופות עבור הקאות ולהעריך אם תמשיך לאבד משקל.

פיתוח וצמיחה של התינוק ההריון

התינוק שלך הוא עכשיו 10 שבועות, נמדד בסוף השבוע ה -12 של ההריון על 6, 5 ס"מ ומשקלו 18 גרם. פניו כבר נוצרו כמעט והופעתו כמעט של תינוק. כבר יש לו אף, שפתו העליונה, עפעפיו ואוזניו. הידיים והרגליים כבר יש הצצה של מסמרים את מיתרי הקול כבר פיתחו.גופו מתחיל להיות מכוסה בשיער דק מאוד שנקרא lanugo.

זה יכול לפתוח ולסגור את הפה, תוך כדי כך בולע נוזל מי השפיר שהוא מסיר לאחר מכן דרך השתן. לעובר יש שיהוקים , עדיין מוקדם שתבחין בכך, אך תוך מספר שבועות ייתכן שתבחין בתנועות הקצובות הללו הגורמות לשיהוק של התינוק.

התינוק שלך מוזן דרך השליה, דרך זה מקבל חומרים מזינים וחמצן. כל האיברים החשובים נוצרו ומתפקדים, עכשיו הם פשוט צריכים לגדול. המוח ממשיך את התפתחותו.

בריאות ורגשות במהלך ההריון

תהיה לך אולטרסאונד של שבוע שתים עשרה של ההריון, בעל חשיבות רבה. הגניקולוג יראה דרכו את הכדאיות של העובר, להקשיב לקצב הלב ולבצע את המדידות השונות של גופו של התינוק: ראש, בטן וירך. זה יאפשר לדעת את תאריך המשוער של המסירה. אולטרסאונד זה הוא חיוני משום שהוא קובע את הקפל הנומי, המאפשר לקבוע אם התינוק יכול לקבל תסמונת דאון.

בשבוע זה תיבדק גם להקרנה משולשת או להקרנה גנטית, זוהי בדיקת דם ש יכולה לזהות פגמים בעובר . מבחן זה אינו מכריע, כלומר, האמינות שלו הוא סביב 60%. סינון משולש מסייע לקבוע אם יש צורך בבדיקת מי שפיר, שהיא הדרך היחידה הקיימת כיום לקבל אישור של 100% למצבו של התינוק. עם זאת, מי השפיר יש סיכונים מסוימים של גרימת הפלה וזה ההורים בסופו של דבר להחליט אם לתרגל את זה או לא.

נשים בהריון לעיתים קרובות יש חלומות מוזרים או סיוטים. הריון גורם קצת חרדה הקשורים לרווחתו של התינוק וזה גורם הפרעות בשינה. זה יעזור לך לחסל את המתח לחלוק את הפחדים שלך עם בני משפחה וחברים.

דיאטה האכלה עבור ההריון

תשאל את עצמך בשבוע ה -12 של ההריון, כמה ארוחות אתה צריך לעשות בכל יום. מדד טוב יהיה לקחת 5 ארוחות קטנות ביום. לגבי מזונות שיש לך להכניס לתוך הדיאטה שלך כל יום: - פחמימות: אורז, פסטה ודגנים, טוב יותר אם הם כל

- בשר ודגים, תמיד מבושל

פירות: בין 2 ל 4 חתיכות ביום

- ירקות: תמיד ללוות את הכלים שלך עם סלט

לגבי משקאות, הרגל יומי בתזונה שלך צריך להיות לשתות לפחות 2 ליטר מים ביום . אתה יכול גם לשתות מיצים פירות כי ויטמינים הם יספקו יהיה מועיל להתפתחות של התינוק. אל תשכח להכניס חלב ותה לחלב שלך.

בחלק של משקאות אתה צריך

לבטל לחלוטין אלכוהול , עליך לדעת שכל מה שאתה אוכל או משקה עובר לעובר ואת משקאות אלכוהוליים יכול לגרום מומים בבית התינוק שלך. גם לנסות להפחית משקאות עם קפאין ולהימנע משקאות קלים מאוד. קוריוזים בשבוע ה -12 של ההריון

עמוד השדרה שלך יישאר ללא שינוי לאורך כל ההריון שלך

. הגב נע קדימה והאגן מתרחב מעט. הגוף שלך יתמוך משקל עודף, להיות כבד יותר כמו ההריון שלך מתקדם. כדי למנוע כאבי גב - לנסות לשנות עמדות קרובות

- אם אתה צריך להרים חפצים מהרצפה לעשות את זה עם הגב ישר וכיפוף הברך

- לא חפץ תחבורה כי הם כבדים

- האם לממש כדי לחזק את המותניים ואת הגב השרירים.

שחייה היא ספורט נהדר לאורך כל ההריון יעזור לכם לשמור על הכושר כדי לשחרר את הלחץ שהצטבר. בתוך המים אתה תרגיש אור ואתה יכול להתאמן עד היום האחרון בכל פעם שאתה לא נזרקת הפקק הרירי.

הריון שבוע שבוע

רבעון ראשון

שבוע 1 עד 4
5 שבוע
שבוע 6	שבוע 7
שבוע 8	שבוע 9
שבוע 10	שבוע 11
שבוע 12	13 שבוע
ברבעון השני

14 שבוע
15 שבוע	16 שבוע
17 שבוע	שבוע 18
שבוע 19	שבוע 21
שבוע 22	שבוע 23
שבוע 24	שבוע 25
שבוע 26	שבוע 27
ברבעון השלישי	שבוע 28