כמה קילוגרמים יכול להרוויח אישה בהריון

אחת השאלות השכיחות ביותר נשים בהריון מתייחס קילו הם יכולים להרוויח במהלך ההריון. התשובה תלויה במשקל הראשוני של האם לעתיד, כלומר, לפי משקלה לפני ההיריון, יש לה רווח של קילוגרם או אחר. בכל מקרה, עלייה במשקל בהריון היא משנית לחשיבות של תזונה בריאה, עשירה ומאוזנת שבה התינוק מקבל את הצורך של ויטמינים, חלבונים, שומנים ומינרלים כדי ההתפתחות הנכונה.

אחת השאלות השכיחות ביותר נשים בהריון מתייחס קילו הם יכולים להרוויח במהלך ההריון. התשובה תלויה במשקל הראשוני של האם לעתיד, כלומר, לפי משקלה לפני ההיריון, יש לה רווח של קילוגרם או אחר. בכל מקרה, עלייה במשקל בהריון היא משנית לחשיבות של תזונה בריאה, עשירה ומאוזנת שבה התינוק מקבל את הצורך של ויטמינים, חלבונים, שומנים ומינרלים כדי ההתפתחות הנכונה. עלייה במשקל במהלך הריון

נשים כדי לחשב את העלייה במשקל האידיאלית הריון חשוב לדעת את

אינדקס הגוף

המוני, אשר תספר לנו אם האישה היא במשקלה האידיאלי, עם משקל נמוך או עם עודף משקל. כדי לחשב את זה, אנחנו חייבים לחלק את המשקל של האישה על ידי גובה מטר מטרים (56/1, 60 x 1, 60). תוצאה נמוכה יותר של 18, 5 נחשב משקל נמוך. אם הדמות היא בין 18, 5 ו 24, 9 נחשב המשקל האידיאלי.

BMI גדול מ -25 נחשב למשקל עודף, יותר מ -30 קשור עם השמנת יתר קלה מעל 40 יהיה השמנת יתר חולנית. כדי לחשב את העלייה במשקל במהלך ההריון לכן, יש לבצע חישוב זה - אם לפני ההריון BMI היה תחת 18, 5, במשקל נורמלי במהלך ההריון יהיה

בין 12 ו 18 ק"ג

. - אם לפני ההריון המשקל היה נורמלי, זה נחשב כי העלייה של ק"ג צריך להיות בין 11 ו 16 ק"ג

. - במקרה של השמנה קלה עד חולנית לפני ההריון, העלייה במשקל צריכה לנוע בין 7 ו 11 ק"ג.

איך ק"ג שחולק במהלך ההריון המשקל רווחי בהריון במהלך ההריון מתחלק בין התינוק, השליה, הרחם או שימור של שומן נוזלי כזה:

-The השליה

500 גרם

-הגדל הרחם: 1000 גרם -Pecho: 500 גרם

מים -Retención: 2000 גרם

-Fats: 2000 גרם

-דומה של דם: 1000 גרם

למרות שאתה לא לאבד את כל קילוגרמים רק לאחר הלידה, אתה תהיה נעלמו כמה מהם. בכל מקרה, עדיין יהיה כמה לרדת לרדת במשקל לפני ההריון.

הנקה יעזור לך לחסל שומן עודף ולאבד את המשקל שקיבלת במהלך ההריון.שחזור דמות ומשקל אינו מיידי עבור רוב הנשים, שבדרך כלל לוקח 18-24 חודשים להתאושש לחלוטין.