5 סיבות מדוע לא צריך להכריח ילדים לאכול

הצרכים התזונתיים של כל אדם, ללא קשר לגיל , הם שונים, ולכן צריכת שלהם צריך להיות יותר מדי. לא ניתן לקבוע את הקיבולת לפי גיל או מין, שכן על אף שהצרכים הבסיסיים יכולים להיחשב דומים יחסית - כל עוד המשקל והגובה היו - ילדים לא כולם פעילים באותה מידה, ולכן הם לא צריכים לאכול אותו. אותו. על בסיס זה, קשה מאוד לקבוע עד כמה הקטן שלנו צריך לאכול, אבל מה הרבה יותר ברור הוא כי לעולם, בשום פנים ואופן, הילדים צריכים להיות נאלץ לאכול.

הצרכים התזונתיים של כל אדם, ללא קשר לגיל , הם שונים, ולכן צריכת שלהם צריך להיות יותר מדי. לא ניתן לקבוע את הקיבולת לפי גיל או מין, שכן על אף שהצרכים הבסיסיים יכולים להיחשב דומים יחסית - כל עוד המשקל והגובה היו - ילדים לא כולם פעילים באותה מידה, ולכן הם לא צריכים לאכול אותו. אותו.

על בסיס זה, קשה מאוד לקבוע עד כמה הקטן שלנו צריך לאכול, אבל מה הרבה יותר ברור הוא כי לעולם, בשום פנים ואופן, הילדים צריכים להיות נאלץ לאכול. סיבות לא לאלץ ילדים לאכול

1 לכפות על ילד לסיים את האוכל שמונח על צלחתו

, מכריח אותו לאכול יותר ממה שהוא צריך . אולי זה האוכל שהילד אוכל מרצון, ומסכים ברצון, אפילו בחוסר רצון, לגמור את המנה, נותן לנו הרגשה שאם הוא רוצה לאכול ואם הוא רעב, כאשר במציאות זה לא ככה. נוח להקשיב להם ולכבד את החלטותיהם. 2 באמצעות פעולה זו אנו מקבלים

לעשות עינויי יום קטנים של שעת ארוחת הצהריים, כך שהילד יגיע בהתלהבות פחותה, ואנחנו עם פחות סבלנות, המשפיעים על יחסי האב והבן . 3 ביצוע הפעולה של אכילת רגע לא נעים

משפיע על הקונוטציות החברתיות של המעשה עצמו, להיות מסוגל להשפיע על הדרך של קשירת ו socializing של הילד. 4 - אם ניקח בחשבון כי הרגלי אכילה הם הקימו במהלך הילדות, לאלץ את הילד כדי לסיים את הארוחה על הצלחת היא יצירת הרגלים לא הולמים. אנחנו גורמים לילד להתעלם מהאינסטינקטים שלו ומניעים אותו ליצור שגרת בריאות מאוד, לסיים את הצלחת, מה שיכול להיות הצעד הראשון לקראת השמנת יתר. למעשה, המחקרים האחרונים קובעים כי עודף משקל מתחיל לעבוד בילדות, ויותר ויותר ילדים סובלים, להיות זה, יחד עם אורח חיים בישיבה, אחת הסיבות העיקריות, אם כי לא היחיד. <999 5 - מכריח את הילד לאכול אנחנו

נותן לו להבין כי זה נורמלי עבור אדם אחר כדי לקבל החלטות על גופו , ללמד אותם כי הם לא בשליטה וכי מקובל כי מבוגר לקבל החלטות עבורם. אנו מגבילים את האוטונומיה שלהם, אשר מונעת מהם לקבל החלטות, במקרה זה על הדיאטה שלהם, להסתיר ולהדחיק את סימני המלאות של גופם, שוב בעד עודף משקל וסלילת הדרך להשמנת יתר. הכי טוב שאנחנו יכולים לעשות זה לראות את הילדים שלנו, מספקים מנות נאות כמו להתבונן ולכבד את הצרכים שלך עשוי להשתנות מיום אחד אחר. אם אספקת המזון בריאה עם מזון מזין צפוף, הילדים שלנו יידעו כמה לאכול כדי לענות על הצרכים שלך.