קוריוזים על ההדר של דיאטות ילדים

פירות הדר הם פחות או יותר פירות חומציים שמגיעים עצים הדורשים חורפים לא מאוד קשה לשרוד, והרבה אור. אנחנו יכולים לכלול בקבוצה זו אל כתום, לימון, אשכולית, לימון או מנדרינה התפוזים . פירות אלה יש את כל המאפיינים דומים זה לזה, אלא גם הבדלים. אנחנו אומרים לך כמה קוריוזים שאתה לא יודע על פירות הדר בדיאטה של ​​הילדים.

פירות הדר הם פחות או יותר פירות חומציים שמגיעים עצים הדורשים חורפים לא מאוד קשה לשרוד, והרבה אור. אנחנו יכולים לכלול בקבוצה זו אל כתום, לימון, אשכולית, לימון או מנדרינה התפוזים . פירות אלה יש את כל המאפיינים דומים זה לזה, אלא גם הבדלים.

אנחנו אומרים לך כמה קוריוזים שאתה לא יודע על פירות הדר בדיאטה של ​​הילדים.

שאלות ותשובות על הדר הדיאטה לילדים

כאשר החדרת הדר בתזונת התינוק לאחר תחילת ההאכלה משלימה?

כמו רוב הפירות, יש גיל מסוים עבור כניסתה של הדר, או כאמצעי זהירות או של הכרח. פירות הדר הם לא פחות או יותר נחוץ מאשר פירות אחרים, שכן הם אינם מספקים כל micronutrient כי לא ניתן למצוא מזונות אחרים.

האם פירות הדר הם מאוד אלרגניים?

לא, הם לא. עם זאת, חומצת לימון הנוכחי פירות אלה יכולים לגרום אדמומיות סביב הפה של התינוק כאשר הם נצרכים כפי שהם רגישים בדרך כלל חומצה. כמות גדולה יותר של חומצה, האפשרות הגבוהה כי אדמומיות זו מופיעות ועלולה לגרום לגירוי או פריחה בעור לא רק סביב הפה, אלא גם באזור החיתול.

מה היתרונות לעשות פירות הדר על דיאטות של הילדים?

הדר הוא מקור מאוד מעניין של ויטמין C, מאוד שימושי עבור ספיגת הברזל ממקור צמחי ממזונות צמחיים. בגלל זה, ובגלל ההאכלה משלימה הוא הציג, בין יתר, על מנת להבטיח את אספקת ברזל הנקה לא יכולה להיות סמוכה ובטוחה, זה יהיה מעניין כולל הדר בתזונה מוקדם באופן תדיר כדי להבטיח ניצול מרבי של ברזל.

מה התוכן של micronutrients לעשות את פירות אלה יש?

באופן כללי, הם מאופיינים כמו להיות מקור חשוב של ויטמין C, אך לא רק מכילים ויטמין, גם מכילים כמויות זניחות של חומצה פולית provitamin א בין המינרלים החשובים ביותר הם אשלגן, מגנזיום סידן, מינרלים חשובים עבור עצמות, בעיקר בשלבים גדל, ואת השרירים הדרושים גופנית ניכרת בביצוע ילדינו. בנוסף, ועל חשיבות חיונית כדי להבטיח את המשימה לא תמיד קל של הידרציה בילדות, פירות אלה מכילים כמות גדולה של מים.

מהו הקלוריות שלך?

פירות אלו מכילים כ 50 קלוריות לכל 100 גרם של החלק אכיל, מה שמציב אותם בתוך פירות קלוריות קצת.

פירות אלה הם מקור חשוב של סיבים, אבל מה לגבי כאשר הוא נצרך בצורת מיץ?

כאשר דר סחוט, כל הסיב הולך לאיבוד והסוכרים הפכו לנגישים יותר (יותר קל לספוג) ומזיק לשיניים.

ההדרים הנצרכים ביותר, התפוזים מנדרינות קלים לשאת במנשא גב קשיח ולצרוך כמו חטיפים בהפסקה או על עזיבת בית הספר, הופך חטיף מתוק עם יתרונות בריאותיים רבים של הקטן.