תוספי ויטמין לילדים, האם הם נחוצים?
ה תוספי הוויטמין לילדים ומבוגרים, הם תרופה זה חייב להיות שנקבע על ידי רופא המשפחה או רופא הילדים. על בסיס זה, להעשיר את התזונה של ילדים עם תוספי ויטמין ללא סיבה רפואית שיתמכו הוא מניח שום תועלת לבריאות שלך, אבל זה יכול להיות מועיל. אנחנו אומרים לך למה. האם ילדים זקוקים לתוספי ויטמינים? לאחר האכלה משלים הציג, הילד מקבל חומרים מזינים לא רק חלב, אלא גם את שאר המאכלים שמרכיבים את התזונה שלהם, ומכאן החשיבות של החדרת מזונות עשירים בברזל, כי חלב אם הוא משהו מסכן במינרל הזה.
ה תוספי הוויטמין לילדים ומבוגרים, הם תרופה זה חייב להיות שנקבע על ידי רופא המשפחה או רופא הילדים. על בסיס זה, להעשיר את התזונה של ילדים עם תוספי ויטמין ללא סיבה רפואית שיתמכו הוא מניח שום תועלת לבריאות שלך, אבל זה יכול להיות מועיל. אנחנו אומרים לך למה.
האם ילדים זקוקים לתוספי ויטמינים?
לאחר האכלה משלים הציג, הילד מקבל חומרים מזינים לא רק חלב, אלא גם את שאר המאכלים שמרכיבים את התזונה שלהם, ומכאן החשיבות של החדרת מזונות עשירים בברזל, כי חלב אם הוא משהו מסכן במינרל הזה.
תוספי ויטמין מספקים ויטמינים, מינרלים ויסודות קורט, כמו גם אומגה 3 ואומגה 6 אשר יכול להיות נדיר בתזונה. באופן אידיאלי, אם הדיאטה של ילדכם מכיל, באופן כללי, פירות וירקות כדי לספק ויטמינים ומינרלים, אורז ופסטה -preferably להשיג integrales- של אנרגיה, בשר וביצים כדי לקבל חומצות אמינו ודגים ו / או אגוזים המספקים חומצות שומן חיוניות, סביר מאוד שיהיה לך כל מה שאתה צריך .
אבל לפעמים, כמה הרגלי אכילה בלתי מספקים להשפיע על בריאותו של ילד שחייבת אספקה חיצונית של כמה חומרים מזינים, אם כי כל מקרה צריך להיבדק בנפרד ולציית המלצת רופא הילדים.
תינוקות יונקים בלעדית ואלה ניזון מחלב הנוסחה באופן בלעדי, לענות על הצרכים שלך של ויטמינים ומינרלים מחלב, כך אינו מוצדק אספקת חיצוני של ויטמינים .
רק במקרים של פגים או עם כל מצב רפואי מומלץ להשלים את הדיאטה שלך, למרות שזה יהיה רופא הילדים או neonatologist הממליץ על זה.
היזהרו תוספי ויטמין לילדים
מתחמי ויטמין יכול להיות בעייתי מכמה סיבות:
- עודף של כמה ויטמינים, במיוחד מסיסים בשומן, מינרלים מצטבר בגוף ויכול להגיע אל לסכן את הבריאות . ויטמינים A ו- D בפרט, צורכים עודף, הם רעילים מאוד המוח, העצמות, הכליות והכבד בין איברים אחרים.
- לספק חיצוני תרכובות אלה יכולים לעודד צריכת דיאטה פחות בריא, כי עם תירוץ שכבר צורכים ויטמינים מספיק יכול יוסר המכשול פירות וירקות הכרחי בתזונה עבור אחרים סיבות בנוסף לתרומתם של micronutrients, כמו התרומה שלהם סיבים.
- תפקוד ההרמוניה של האורגניזם לא רק מושגת עם התרומה של מאקרו ומיקרו-תזונתיים מן הדיאטה, אלא גם עם שמירה על הצמחייה המעיים יציבה המשתפת פעולה עם המערכת החיסונית בכל הקשור להלחמות זיהומים. שימוש בתוספי ויטמין יכול לגרום לתרומה חיידקית זו ולערער את מאזן המיקרופלורה , מה שהופך את האורגניזם לרגיש יותר לסוכנים חיצוניים.
