איך להימנע בעיות עיכול אצל ילדים

עיכול בילדות הוא משהו שכל ההורים רוצים להימנע, שכן אף אחד לא אוהב כאב בטן. יש, עם זאת, סוגים שונים של קלקול קבה, הנגרמת על ידי אכילת מהר מדי או יותר מדי מזון, או נגרמת על ידי משהו שמרגיש רע בקיבה. קשה להימנע מכך שמשהו מרגיש רע, אבל אכילת כמויות מתאימות, לעיסה טובה והשארת רווח בין נגיסות, היא משהו שאפשר ללמוד ממנו.

עיכול בילדות הוא משהו שכל ההורים רוצים להימנע, שכן אף אחד לא אוהב כאב בטן. יש, עם זאת, סוגים שונים של קלקול קבה, הנגרמת על ידי אכילת מהר מדי או יותר מדי מזון, או נגרמת על ידי משהו שמרגיש רע בקיבה. קשה להימנע מכך שמשהו מרגיש רע, אבל אכילת כמויות מתאימות, לעיסה טובה והשארת רווח בין נגיסות, היא משהו שאפשר ללמוד ממנו.

טיפים כדי למנוע בעיות עיכול אצל ילדים

עיכול, ילדים ומבוגרים כאחד, לעתים קרובות מלווים צרבת, תחושת החום שעולה מן הקיבה אל הפה, ו, הולכת דרך החזה, זה גורם כאב קשה להתייחס כאב בטן. חומצות קיבה לעלות לתוך הוושט גורם ריפלוקס, ואת תחושת החומציות כי יכול להגיע אל הפה.

בנוסף, זה יכול להיות מלווה גזים, אשר יוצרים לאורך דרכי העיכול, ולגרום תחושה של נפיחות בבטן עצמה. הגזים יכולים גם להיות מוצג כמו כאב באזורים אחרים של מערכת העיכול, ואם הם מופקים על ידי אכילה מהירה מדי, הם גם להגדיל את מספר גיהוקים ואי נוחות בוושט. בדרך כלל אין צורך להתייעץ עם הרופא, אלא אם פרקים של עיכול להופיע בתדירות גבוהה, ולנסות להימנע מכך, יכול לעקוב אחרי כמה עצות פשוטות:

- הימנעו ממזונות שומן מדי כבדים מדי, עדיף לאכול מנות קטנות בתדירות גבוהה יותר מאשר ארוחות גדולות. זה גם שימושי כדי לחסל חלק מהשומן החיצוני של המזון ולמנוע טיגון או, לפחות, להשרות חלק שומן כי האוכל יכול לספוג.

לאכול לאט לאט ללעוס את האוכל כדי לקבל את האוכל להתחיל לעכל מן הנגיסה הראשונה.

נסו להקים שגרות מנוחה לאחר ארוחת הצהריים . רגע מרגיע, כך הגוף יכול להקדיש את עצמו לעיכול במקום פעילויות אחרות הדורשות אנרגיה נוספת. להיות רגוע בצהריים גם עוזר, להיות טוב לא לאכול כאשר אתה מתרגש מאוד, עצבני או לחוץ. -

שוקולד גם תורם להופעת קלקול קבה , לכן מומלץ להפחית או להגביל את צריכתך. מלבד שוקולד, עשויים להיות מזונות אחרים שיכולים לעורר פרקים של קלקול קיבה, להיות ערני לזהות אותם ולנסות להימנע מהם.אכילה חשוב ללמד את הילדים להכיר את הסימנים של הגוף שלך, ללמוד על מנת לקבוע מתי הוא מלא ולהפסיק רגל שאם הם מקבלים שורש מגיל צעיר, קשה לשבור, ובכך להבטיח כי הן השמנה, כמו קלקול קבה, יכולה לפחות להישאר במפרץ. במקרה של מקרים חוזרים ונשנים של בעיות עיכול, צרבות או ריפלוקס, מומלץ להתייעץ עם הרופא לשלול בעיות אחרות כגון כיבים או כל פגם של סוגר הוושט או בפי הקיבה.