שאלות ותשובות על אי סבילות ללקטוז

לקטוז הוא סוכר כי הוא מופיע בריכוז שונה מחלב של יונקים (בקר, כבשים , עז), במוצרי חלב אחרים ובחלב אם. אי סבילות ללקטוז אומר במעי הדק לא יכול לעכל את סוכר החלב, בשל חוסר האנזים לקטאז נוכח התאים של המעי הדק. ב Guiainfantil. com אנו לפתור את כל הספקות ייתכן שיהיה על אי סבילות ללקטוז, כך שתוכל לטפל בבריאות של הילד.

לקטוז הוא סוכר כי הוא מופיע בריכוז שונה מחלב של יונקים (בקר, כבשים , עז), במוצרי חלב אחרים ובחלב אם. אי סבילות ללקטוז אומר במעי הדק לא יכול לעכל את סוכר החלב, בשל חוסר האנזים לקטאז נוכח התאים של המעי הדק.

ב Guiainfantil. com אנו לפתור את כל הספקות ייתכן שיהיה על אי סבילות ללקטוז, כך שתוכל לטפל בבריאות של הילד.

מה הם הגורמים לאי סבילות ללקטוז אצל ילדים?

הגורמים השכיחים ביותר לאי סבילות ללקטוז הם גנטיים. חוסר האנזים כי מעכל סוכר החלב יכול להתחיל לרדת מ 2 עד 7 שנים, ירידה זו היא בדרך כלל מתקדמת כך הסימפטומים אינם מופיעים עד לבגרות.

- חוסר סובלנות עשוי להופיע אצל תינוקות שנולדו בטרם עת.

- אצל ילדים מעל 5 שנים (גזע לבן).

- אצל ילדים מעל גיל שנתיים (גזע שחור).

גורמים אחרים שיכולים לגרום אי סבילות ללקטוז היא מחלת צליאק, זיהומים או מחלות דלקתיות של המעי הדק.

מהם הסימפטומים של אי סבילות ללקטוז אצל ילדים?

- הבטן בטן (נפיחות).

- התכווצויות בטן.

- נפיחות (גז)

- Diarreas

- בחילות והקאות

כמה זמן לעשות את התסמינים של אי סבילות ללקטוז? <999 הסימפטומים מופיעים בדרך כלל מ 30 דקות עד 2 שעות לאחר צריכת מוצרי חלב, אשר עוצמתם תלויה בסובלנות של כל ילד, בהתאם לכמויות של מוצרי חלב הנצרכת.

כדי לדעת את מידת הסובלנות של כל ילד, ניתן לשלב בהדרגה כמויות קטנות של חלב ולבחון את הסימפטומים של הילד.

מה עלי לעשות אם הילד שלי אינו סובלני ללקטוז?

- להפחית את צריכת מוצרי חלב, על פי סובלנות, יש ילדים שיכולים לסבול ½ 1 כוס חלב ללא כל סימפטומים.

- שים לב לתיוג של מזונות מעובדים כגון גלידה, מרקים, לחם, עוגות, נקניקיות, בשרים מעדנים, בולריות, ממתקים, מזונות מוכנים או קפואים וכו '.

- קח בחשבון את החומרים בתוויות:

1. לקטטול (המשמשים מסטיק ללא סוכר, עוגיות, גלידה וכו ')

2. קסינאטים (סידן, נתרן, אשלגן, מגנזיום)

3. רנט, חלבונים, חלב חלבונים.

- לצרוך מוצרי חלב עם עיכול קל כגון יוגורט, גבינה קשה, קפיר.

- לצרוך לקטוז חלב, מוצרים אלה כוללים את אותו מזינים כמו חלב רגיל.

- לצרוך מזונות עשירים בסידן אחרים (אגוזים, ירקות עליים ירוקים, קטניות, זרעים).

- לצרוך מזונות מועשרים בסידן (משקאות צמחיים מועשרים בסידן)

כמה סידן צריך לאכול ילד?

- בין 0 לבין 1 שנה: 400 - 600 מ"ג

- בין 1 לבין 10 שנים: 800 מ"ג

- בין 11 ו 18: 1200 - 1500 מ"ג

איזה מאכלים מכילים סידן?

15 מזונות עשירים בסידן לילדים (100 גרם)

סידן תוכן (מ"ג)	שקד גלם
250 מ"ג	גולמי Avellana
200 מ"ג	שמן בטן
60 מ"ג	שמן בטן
100 מ"ג	Nuez
100 מ"ג	חמניות
100 מ"ג	קלוי פיסטוק
135mg	שומשום
150 מ"ג	פירות יבשים (אפרסק, שיזף, לעבור)
50 מ"ג	תאנה יבשה
160mg	תרד גלם
104mg	גולמי צ'ארד
104 מ"ג	סויה
80mg	שעועית
83mg	יודע שאני רוצה אותך הכי טוב
60mg	חומוס
56mg	Batido מועשר בסויה
120 מ"ג