מועילה לשיניים של הילדים

בשפע יודע את ההשפעות המזיקות של סוכרים מזוקקים על שיני הילדים שלנו. ראינו גם שלילדים יש שיניים ושיניים מ קטן מאוד לשימוש, ללעוס. מה נוח לילדים לאכול? מזונות לטובת הילדים הם בדיוק ... כל. הכל, אם אנחנו מבינים על ידי 'מזון' מה הטבע נותן לנו, ואנחנו אוכלים עם מינימום מעובד. מזון מועיל ואת המזיקות ביותר השיניים של ילדים בתוך תזונה מאוזנת, לא מזיקים מזון.

בשפע יודע את ההשפעות המזיקות של סוכרים מזוקקים על שיני הילדים שלנו. ראינו גם שלילדים יש שיניים ושיניים מ קטן מאוד לשימוש, ללעוס. מה נוח לילדים לאכול?

מזונות לטובת הילדים הם בדיוק ... כל. הכל, אם אנחנו מבינים על ידי 'מזון' מה הטבע נותן לנו, ואנחנו אוכלים עם מינימום מעובד.

מזון מועיל ואת המזיקות ביותר השיניים של ילדים

בתוך תזונה מאוזנת, לא מזיקים מזון. ילד לאכול מגוון של פרות, חתיכות נשכנית או גדולות שהוא יכול להתמודד, יפתח לא רק את היכולת ללעוס המהווים מרקם קשיות וטעם של המזון, אלא גם יגרום לילד לשפר את התיאום עין יד ביד כאשר להגיע עם היד את פיסת ולהביא אותו אל הפה.

זה נכון שילדים לא צריכים להיות נתון לעוס דברים, אבל לא ממש ולא בפיגור. אולי רק מזונות שאנחנו צריכים לדאוג אם נצרך בין הארוחות בקביעות הם צימוקים, משמשים מיובשים, תמרים, וכו ' בגלל תכולת הסוכר הגבוהה שלהם אבל בעיקר בגלל בשל דבקותם להישאר זמן רב במגע עם המשטחים של טוחנות הלעיסה. הפירות המועילים ביותר עבור הפה הם אלה סיבי יותר ויותר עם תוכן פרוקטוז מתון .

ירקות ושיני ילדים

עם ירקות טריים אותו דבר קורה. המרקם של מזונות טריים או לא מבושלים (שאיננו יכולים למחוץ בין האצבעות) מאפשר לטאטא את משטחי השיניים על ידי המזון עצמו, כמו גם את> 999> לטובת צמיחת העצמות והשרירים של הפה ולכן על הפנים. הם גם להגדיל את כמות הרוק, שהוא אחד הביטוח נגד עששת שאנחנו באופן טבעי יש בפה. אין יותר 'הרגל רע' לילד מאשר ללכת לאסוף חתיכות של ירקות בעת שניסה לעשות סלט. ברוקולי, שום ופלפל ירוק במידה מסויימת

מגנים מפני ריקבון כאשר נאכלים טריים או לא מבושלים (לא רך מדי). ילד שיש לו כל מיני מזונות בריאים לרשותו יהיה מסוגל בהחלט באופן ספונטני להחליט מה לאכול, ולכן חשוב יש מאכלים טריים על שלו / שלה לרשות.אם יש עוגיות, זה ילך לקבל עוגיות. אבל אם יש מיכל אטרקטיבי עם מקלות וכדורים צבעוניים (גזר, פלפל אדום, טרי אפונת תרמיל ....) אתה תאהב לקחת אותה אל פיו. איזה מאכלים יכולים לאכול ילדים בין השעות

כדי לאכול בין הארוחות עדיף לילד בר כריך לחם, אם חזיר האפשר, אשר

דורש בתוקף להשפיע החותכות לבין זריקת פעם הכריך , טוב יותר מאשר לחם כריך, אשר אינו דורש מאמץ רב וגם העקביות שלה מחובר יותר אל הגלגלים כבר ובכך להגדיל את הסיכון לעששת נושא. מזון מעובד

, מיצים, יוגורטים, שיקים, צ'יפס וכל מיני חטיפים בשקית, מעדני חלב, ביסקוויטים (אקולוגיים, נפרדים ו סוכרתיים כלול), דגנים, תינוק ומבוגר, שוקולד, חטיפי דגנים, וכו ' וכו ' הם הסיכון לעששת גבוהה ועלינו לזכור שזה לא טוב לשיניים לקחת אותם בין הארוחות, קינוח או בתדירות גבוהה יותר מאשר 2-3 פעמים בשבוע.