איך להתמודד עם ללדת ילד עם הפרעות קשב וריכוז

לחיות עם ילד עם ADHD (הפרעת קשב והיפראקטיביות) אינה משימה קלה זוהי עובדה שאין להכחישה כי ילד עם ADHD משפיע על הדינמיקה של המשפחה ויוצר מתח אצל ההורים. הורים רבים שאין להם את הכלים או משאבים כדי להתמודד עם ולנהל ההתנהגות של ילדכם כראוי ולכן זה מייצר תחושות של תסכול וחוסר אונים. 4 טיפים בסיסיים להורים של ילדים עם ADHD דע ADHD וללמוד לנהל התנהגות בלתי הולמת ביעילות לידי ביטוי על ידי הילד, הוא המפתח לצמצום רמת מתח בין בני המשפחה לבין לשפר את הסביבה בבית באותו זמן.

לחיות עם ילד עם ADHD (הפרעת קשב והיפראקטיביות) אינה משימה קלה זוהי עובדה שאין להכחישה כי ילד עם ADHD משפיע על הדינמיקה של המשפחה ויוצר מתח אצל ההורים.

הורים רבים שאין להם את הכלים או משאבים כדי להתמודד עם ולנהל ההתנהגות של ילדכם כראוי ולכן זה מייצר תחושות של תסכול וחוסר אונים.

4 טיפים בסיסיים להורים של ילדים עם ADHD

דע ADHD וללמוד לנהל התנהגות בלתי הולמת ביעילות לידי ביטוי על ידי הילד, הוא המפתח לצמצום רמת מתח בין בני המשפחה לבין לשפר את הסביבה בבית באותו זמן. לכן, במאמר זה, אנו מציעים לך כמה המלצות:

1- אל תאבד שליטה.

רגשות מדביקים ביותר, ואין אנו יכולים לשכוח שההורים הם המודל העיקרי לילדיהם. אז, אם המטרה שלנו היא שהילד יקשיב ולהפנים את מה שאנחנו אומרים הוא חשוב כי אנחנו פונים אליו באהבה מוצקה, אבל תמיד ממצב של רוגע ושלווה (טון אכפתיות של קול, לכרוע על הגובה שלך ולבהות לתוך העיניים שלך, לאמץ תנוחה הגוף נוח ורגוע, למנוע האשמות, תוכחות, וכו ').

2 אל תתייג את הילד.

מומלץ מאוד שההורים לא יגדירו את הילד בגלל התנהגותם. הימנע ביטויים כגון: "אתה רע", "אתה טיפש", "אתה עצבני", "אתה מבולבל", וכו ' זה יכול לשנות את ההערכה העצמית של הילד ולעודד אותו לבנות דימוי שלילי של עצמו. יש לשים לב להתנהגותו ולא לילד עצמו. כלומר, זה לא אותו דבר לומר "אתה רע" כי "ההתנהגות שלך כרגע לא להיות צודק".

3. להקים נורמות ומגבלות.

ילד עם חוקים ברורים ומגבלות מוגדרות היטב הוא ילד מאושר. יש צורך בכך שיש משמעת קבועה בבית וכי ההורים יחולו תוצאות פרופורציונליות ועקביות בכל פעם שהילד עושה התנהגות בלתי הולמת. זה יעזור לילד לפתח אסטרטגיות של שליטה עצמית ויסות עצמי.

4. לחזק את ההתנהגויות החיוביות.

במקרים רבים, הורים לילדים עם ADHD מבלים את רוב זמנם בהצביע על מה שהם עושים לא בסדר, ולפעמים שוכחים להצביע ולחזק את מה שהם עושים טוב. אם אנו חוזרים התנהגות עלינו לחזק אותו, כך שאם הילד מציג התנהגות נאותה, אוספת צעצועים למשל, מומלץ כי alaguemos ומברך אותו על זה (כל כבוד!אנו גאים בך! , עשית טוב מאוד!). חיזוק ההתנהגויות המתאימות אנו מעדיפים שההתנהגות חוזרת על עצמה.