להקל על גודש באף אצל ילדים

כאשר הילדים שלנו מתבגרים, חשוב לנו להחדיר הרגלים . לא רק ברמת ההתנהגות, המזון או ההיגיינה; אם לא, חשוב מאוד ללמד אותם כיצד לבצע היגיינת האף הנכונה כאשר הם צפופים. אנחנו, כמבוגרים, יהיה לצד שלך כדי לעזור לך עם המשימה, אבל ללמד אותם לעשות את זה בדרך הנכונה ימנע הצטננות ואלרגיות מלהסתבך; פגיעה בילד וגם המבוגר.

כאשר הילדים שלנו מתבגרים, חשוב לנו להחדיר הרגלים . לא רק ברמת ההתנהגות, המזון או ההיגיינה; אם לא, חשוב מאוד ללמד אותם כיצד לבצע היגיינת האף הנכונה כאשר הם צפופים.

אנחנו, כמבוגרים, יהיה לצד שלך כדי לעזור לך עם המשימה, אבל ללמד אותם לעשות את זה בדרך הנכונה ימנע הצטננות ואלרגיות מלהסתבך; פגיעה בילד וגם המבוגר.

להלן אנו מתארים כמה טכניקות פיזיותרפיה כדי להקל על גודש באף אצל ילדים.

כיצד להקל על גודש באף אצל ילדים

1. ניקוז Rhinopharyngeal מדרדר: משתמש כדי לנקות את אזור האף האחורי. אנחנו קמים, ראשינו מוטים מעט לאחור. שמנו מלוחים באחד הנחיריים ושאפו במהירות ועומק, בעוד שאנו לוחצים על הנחיריים הנגדיים. אנחנו חוזרים על ההיפך. אחר כך אנחנו משתעלים ויורקים. 2. טכניקת סאונד:

חשוב לשמוע את הדרך הנכונה לריקון של מעברי האף להתרחש. אם אנחנו לוחצים על שני הנחיריים המאלצים את הנשימה, אנו מגייסים מעט תוכן לאף ומגדילים את הלחץ תוך גולגולתי. הדרך הנכונה היא ללחוץ על נחיריים, משאיר את ההפך חופשי ; חוזר על הטכניקה משני הצדדים. בדרך זו, ריקון הוא שלם יותר. 3. ניקוז של חזה האף:

שוכב על הצד, אנו לוחצים על הנחיריים כי נשאר למעלה ואנחנו עושים expirations האף מהר; כאשר אנו מבחינים בהרס, אנחנו נקיים עם נייר וחוזרים בצד השני. 4. הרטבה

מומלץ לפני כל טכניקה descongesión , ביצוע אדי או אינהלציות אדים לבד או עם סוכנים מרגיעים (למשל מנתול ..) . 5. שיעול הדפוס הנכון

חשוב להבדיל בין שיעול פרודוקטיבי, וזה מה שאנחנו חייבים לנסות לחסל (antitussive) ושיעול, וזה מה שעוזר לנו לגרש ריר. עבור שיעול נכון, נוכל לקחת נשימה עמוקה (הגרון נסגר חוזה שרירי בטן), ואחריו בהתקף של שיעול שמושך ריר מקנה הנשימה ואת הסמפונות. 6. זרימת אקספיריאטורי הגדלת טכניקה:

משמש בעת שיעול אנו שם לב כי הפרשות מגויסים . אנחנו יושבים נינוחים, נושמים אוויר דרך האף ומשחררים אותו לאט דרך הפה בלי ללחוץ על השפתיים (כאילו היינו מעורפלים במראה); אנו חוזרים על 40 פעמים ומנסים להשתעל כראוי. אנחנו יכולים לחזור על זה כמה פעמים, לנוח בין החזרות; בעוד אנו ממשיכים להבחין בהפרשות. חשוב: - לשמור על נשימה דרך האף ו

להימנע נשימה דרך הפה

. נשימה אף היא מנגנון ההגנה הראשון, humidifies ומחמם את האוויר. - לשמור על הידרציה

. - להתעטש ללא פחד

לעשות רעש. הדבר הרצוי הוא לשמור על הפה פתוח, מוגן כדין על ידי מטפחת כדי למנוע את ההדבקה האפשרית. - נסו לכבד את זמני ההתאוששות הגוף שלנו צריך; זה מאוד חשוב. - במקרה שההפרשות נמשכות; עבור אל

פיזיותרפיסט מומחה בפיזיותרפיה נשימתית כדי שתוכל להקל על הצפיפות באף בילדים.