בחזרה ילדים

כאבי גב לא רק משפיעה קשישים נכון לעכשיו, יותר מ -50% מהילדים סובלים מכאבי גב . ד"ר דומינגו Carretero, מומחה traumatology של קרן קובאץ מסביר מה הן סיבות לכאבי גב אצל ילדים , ומדוע היא משפיעה בנות יותר מאשר בנים ומה הם יכולים לעשות מעט כדי למנוע את זה. כאבי גב תינוקות מה גורם לכאבי גב אצל ילדים? אצל ילדים, יש לו כמה מאפיינים ספציפיים בשל הגיל שלה ופיתוח.

כאבי גב לא רק משפיעה קשישים נכון לעכשיו, יותר מ -50% מהילדים סובלים מכאבי גב . ד"ר דומינגו Carretero, מומחה traumatology של קרן קובאץ מסביר מה הן סיבות לכאבי גב אצל ילדים , ומדוע היא משפיעה בנות יותר מאשר בנים ומה הם יכולים לעשות מעט כדי למנוע את זה.

כאבי גב תינוקות

מה גורם לכאבי גב אצל ילדים?

אצל ילדים, יש לו כמה מאפיינים ספציפיים בשל הגיל שלה ופיתוח. בדרך כלל יש, אצל ילדים תנוחה רע השפעה גדולה, הרגלים רעים תרמיל התחבורה וגם אורח חיים בלתי פעיל עם תרגיל קטן, אשר בחלק מהמקרים כפי שניתן לראות, זה יכול להיות ואולי החשוב ביותר, היעדר רמה מספקת של פעילות גופנית.

מדוע כאבי גב משפיעים על בנות יותר מאשר על בנים?

בדיוק, אנחנו לא יודעים למה יש הבדל. אין לנו שום מחקרים כדי לוודא שהוא יכול להיות, אבל היא ככל הנראה בגלל בנות נוטות לעשות פחות פעילות גופנית או ספורט מאשר בנים. יש נושא בחברה האמריקנית שאומר שבנים עושים ספורט ונערות עוסקות באמנות. אנחנו לא יודעים אם זה נושא או לקבל קצת חומר אבל בכל מקרה יש לנו ילדים בבתי הספר, אנו יודעים כי מספר צוותי Federated בכדורגל, כדורסל דיסציפלינות אחרות נמוך בהרבה נקבה מ זכר.

מהם המפתחות לילדים ליהנות מחזרה בריאה?

זה חיוני כדי לקחת שני חלקים עיקריים: האחד מתאים לפיתוח שרירי טוב באמצעות מימוש או ספורט, ועוד מתמקדים ארגונומיה, כלומר במיקומים טובים.

במקרה של פעילות גופנית וספורט, באופן עקרוני, כל תרגיל טוב יותר מאשר לא. בכל מקרה, יש כמה יותר מאשר לאחרים, אבל תמיד הגורם המכריע הוא חייב להיעשות באופן רציף, כך שעלינו לדבוק במה שהילד אוהב יותר.

באשר ארגונומיה או עמדות טובות, בעיקר אצל ילדים צריך לשקול שני: אחת היא תנוחת ישיבה. הצורה הנכונה היא ישר החוקזוויות, את הרגל בזווית ישרה עם הירך ואת לגזע בזווית ישרה עם הירך, נכון נשען על מסעד הכסא, ו זרועות פחות או יותר מודבקות לגוף.גובה השולחן צריך להיות נכון, כך שזה לא מכריח את הילד כדי לקבל את כתפיו מורמות ולא לתלות אותו גם.

כיצד יש למנוע כאבי גב בעת העברת ציוד בית הספר?

ההורים צריכים לקחת בחשבון שיש אופנות, כי אופנה יש הרבה ירו, אבל זה יהיה הכי טוב לשאת תרמיל עם גלגלים עם ידית להארכה כך שהוא מתאים לגובה של הילד. אם כי אינו תומך אופנה חייב להיות תלוי, אשר על שתי הכתפיים, רצועות רחבות, שנשא חגורת כך שיתאים בצורה מושלמת לגוף על עצם העצה המותני, לא רק בצד אחד ב תוכנית Bandolera. זכרו תמיד כי הילד לא צריך להעביר יותר מ -10% ממשקל גופם, כלומר, אם הילד שוקל 40 ק"ג, המשקל המקסימלי שיש לשאת הוא 4 ק"ג, קשה לעמוד, אבל יותר אנו מתקרבים לאידיאל טוב יותר נעשה זאת.

אילו היבטים אחרים יש לקחת בחשבון בעת ​​נשיאת תרמיל בית הספר?

גורמים אחרים לשקול, מאוד חשובים, הוא עד כמה רחוק את הילד מבית הספר חי, בשביל כמה מטרים ישא את התרמיל, כי אם אתה באמת גרת כמה מטרים מבית הספר, הן תכנית חיובית כפי שלילית, השפעת התרמיל והעברת חומר בית הספר יהיו מזעריים, הוא שונה מהילד שחייב להעביר חומר זה למרחק רב. ועל זה משפיע בצורה מכרעת על הקצבה השרירית של הילד הזה.

מריסול נואבו.