איך לעזור לילדים לישון לבד בחדר שלהם
מקבל את הילד לישון לבד בחדרו לא תמיד קל. פעמים רבות בגלל הרגל כי ילדים לרכוש שינה עם הוריהם מגיל צעיר, לפעמים בגלל פחדים, ולפעמים עקב רגרסיות, הם עושים את שגרת השינה כאשר הילד ישן במרחב שלהם מסובך. שינה היא שגרתית נוספת עבור הילד יש אלפי שיטות ללמד את הילדים לישון לבד. מן המפורסמות ביותר ושנויה במחלוקת בשיטת אסטיויל, לשיטות הדרגתי יותר עבור הורים "ממושמעים פחות", המבוססים על טכניקות התנהגותיות שמטרתן היא שילדים לומדים לישון לבד בחדרם באמצעות גירויים שליליים או ענישה ( אם הוא בוכה, להתעלם ממנה).
מקבל את הילד לישון לבד בחדרו לא תמיד קל. פעמים רבות בגלל הרגל כי ילדים לרכוש שינה עם הוריהם מגיל צעיר, לפעמים בגלל פחדים, ולפעמים עקב רגרסיות, הם עושים את שגרת השינה כאשר הילד ישן במרחב שלהם מסובך.
שינה היא שגרתית נוספת עבור הילד
יש אלפי שיטות ללמד את הילדים לישון לבד. מן המפורסמות ביותר ושנויה במחלוקת בשיטת אסטיויל, לשיטות הדרגתי יותר עבור הורים "ממושמעים פחות", המבוססים על טכניקות התנהגותיות שמטרתן היא שילדים לומדים לישון לבד בחדרם באמצעות גירויים שליליים או ענישה ( אם הוא בוכה, להתעלם ממנה). שיטות אלו מחפשות את הפתרון המהיר והיעיל ביותר, מבלי לשים לב להשפעות השליליות בטווח הקצר או הארוך שהן עשויות לגרום.
שיטה נוספת יעילה יותר היא לספק שגרות מ חיבה, סבלנות ושכל ישר מבוסס על גירויים חיוביים. שיטה זו היא "מבושל" לאט אבל יעיל מאה אחוז.
איך לעזור לילד לישון בחדר שלך
אם הילד הוא אחד שישנים עם ההורים שלהם במשך זמן מה, זה לא מספיק לבקש מהם לשנות את החדר שלהם.
- הילד יכול להיות מונע על ידי הסבר כי שינה בחדרו יהיה יותר מקום ויהיה יותר נוח . שטח זה יהיה שלך ולכן אתה יכול לבחור איך זה יהיה.
- לילד יש הרשאה לעשות במיטה שלו מה אסור ב הוריו 's. קרא זמן מה לפני כיבוי האור, לשים כל צעצוע, וכו '
- אם הילד כבר מוכן להשתמש במערכת תמריצים. ישמש שולחן שבו יחדיו אתם מסכימים על הפרס לביצוע הפעולה הרצויה.
מצד שני, לאחר 2 שנים זה נפוץ עבור regressions להתרחש אצל ילדים. הסיבות של רגרסיות אלה יכולות להיות סיבות שונות: מלידתו של אח לפחד שינה לבד. האם זה בגיל זה של 2 שנים הם סיוטים תכופים בגלל הדמיון שלהם והפחד של החושך. גורמים אלה מגבירים את החשש מפני שינה לבדם. כדי להקל על אי הנוחות שלך מומלץ:
- השאירו אור עקיף כדי לראות מה עדיין בחדר שלך .אני משאיר את הדלת פתוחה כדי לתת את האור של המסדרון, או להשאיר את חצי עיוור למעלה.
- שמור את השגרה של ללכת לישון באותו זמן ותמיד עושה את אותו הדבר. לדוגמה, לקרוא סיפור.
- אם אתה מתעורר לא נוח , ללוות אותו עד שהוא מרגיע.
ילד ישן שגיאות מחויבים
כשמדובר בסיוע לילדים לישון לבד חייב תמיד ללכת על אותה שגרה, אשר יכול לכלול נשיקה או לילה טוב. משהו צריך להיעשות תמיד כי הוא זמין לנו להיות קצר. כל מה שנעשה כדי לעזור לילד לישון לא יכול לחרוג מה שצריך כגון בזרועות כדי לגרום להם לישון, לשכב איתם לישון, וכו '
כיוון שאתה יכול להיות קושי עם חלוף הזמן או נסיבות שונות כגון העברת, ולהיות מטופל על בני משפחה אחרים מקבלים, וכו ' בנוסף לסוג זה של סיוע יש אסטרטגיות אחרות שאנו משתמשים ויש תוצאות מיידיות אך כרוכות חסרונות בעתיד:
- להתרגז בגלל שהוא מסרב לישון לבד מתפרע. אם אתה עושה הילד מבין כי ההורה לא כועס לסבול זמן רב ולבסוף נכנע.
- תן טיעונים למה אתה צריך לישון לבד ולא לפחד לעשות זאת. אם נעשה, הילד תמיד ירצה יותר.
- לעזור לו עם דברים שהוא יכול לעשות את עצמו כמו ללכת לשירותים לבד או לקום לשתות מים. התייחסות לדרישות אלה מרמזת כי הילד מקבל את תשומת הלב של המבוגר יכול לדחות את הזמן של שינה.
