שינה לתינוק, אמר ד"ר אדוארד Estivill

ה דוקטור אדוארד Estivill הוא רופא ילדים ומומחה קליני נוירופיזיולוגיה. מאז 1989 מנהל את Sleep מרפא Estivill Dexeus Universitari Institut USP של ברצלונה, והוא רכזת יחידת השינה של קטלוניה דה החולים הכללית. הוא התאמן כמו מומחה לשינה בבית מרכז להפרעות שינה חולי הנרי פורד בדטרויט, בארצות הברית והוא חבר של חברות ספרדיות וזרים היוקרתיים ביותר בתחום.

ה דוקטור אדוארד Estivill הוא רופא ילדים ומומחה קליני נוירופיזיולוגיה. מאז 1989 מנהל את Sleep מרפא Estivill Dexeus Universitari Institut USP של ברצלונה, והוא רכזת יחידת השינה של קטלוניה דה החולים הכללית. הוא התאמן כמו מומחה לשינה בבית מרכז להפרעות שינה חולי הנרי פורד בדטרויט, בארצות הברית והוא חבר של חברות ספרדיות וזרים היוקרתיים ביותר בתחום. הוא מחברם של למעלה מ -200 מאמרים על הפרעות שינה בפרסומים מדעיים ובין הספרים הידועים ביותר שלו ידוע Duérmete niño .

בראיון זה עם GuiaInfantil. com , ד"ר Estivill מספרת לנו על הרגלי השינה של ילדים, תורמים יותר לישון על מקום ילדים ותינוקות, והאפשרות של תינוק הוראה לישון, כי הוא אומר, "לישון גם ללמוד ".

הרגלי שינה של תינוקות וילדים, על פי אדוארד אסטביל

מהו המקום המתאים ביותר לשינה של התינוק? ילדים לעתים קרובות לישון בחדר שלהם בתרבות שלנו. בתרבויות אחרות ובעיקר בגלל הכלכלה, למשל, באפריקה, כולם ישנים יחד. הילדים ישנים באותו חדר עם ההורים, ועם הסבים, התרנגולות ובעלי החיים האחרים שיש להם, כי הם עניים. באפריקה, כאשר משפחה מתקדמת מעט מבחינה כספית, הדבר הראשון שהיא עושה הוא לשים חדר לבעלי החיים, השני לילדים ועוד להורים.

האם זה מועיל עבור המשפחה כי התינוק לישון עם הוריו?

בתרבות שלנו, מומלץ כי האם להיות קרוב לילד, במיוחד בחודשים הראשונים, כדי להיות מסוגל להניק בזמן השינה. הילד, למעשה, רוכש את החיבה, את המגע שאנחנו נותנים לו, כשהוא ער. הילד יכול להיות ליד מיטת ההורים כדי לנחם את אמו ואז, כפי שהורים רואים את זה הכרחי, הם יכולים לשים אותו בחדרו. אם אין מקום נוסף, אז זה יכול להיות מומלץ מאוד בפינה של החדר להיות מופעלת כמו רווח או פינת הילד. יש להם להציב את ציוריהם או פוחלצים שלהם, ואת הבא עשוי להיות במיטה של ​​ההורים, אבל הילד היטב מה ההבדל הוא איפה הוא ישן ומה המקום של ההורים.

באיזה גיל יש להעביר את הילד מהעריסה אל המיטה?

הילד עשוי להיות בעריסה בחדרו לאחר 2, 3 או 4 חודשים. לאחר 6 חודשים, כאשר האם חוזרת לעבודה והילדים מתחילים עם האכלה משלימה, אז זה הזמן לשנות את התינוק לחדר שלה, אם ההורים מחליטים. השינוי מן העריסה למיטה הוא יותר בשל בעיות של גודל וצמיחה של הילד.

איך ללמד את התינוק לישון

איך אנחנו יכולים ללמד את התינוק שלנו לישון? היום אנו יודעים כי שינה היא הצורך של הגוף, אבל כדי לישון טוב אתה לומד. זה אותו דבר כמו רעב. הרעב הוא הכרח של הגוף, אבל כדי לאכול כראוי אם אנחנו מלמדים ילדים. אנחנו מלמדים לאכול את המרק בכפית עם פה סגור, הם נורמות של הרגלים ליד השולחן. בחלום אותו דבר קורה, אנחנו יכולים ללמד ילד לישון נכון מהיום הראשון שהוא נולד, בעקבות מה שהוא עושה כשהוא בבטן של אמא.

האם יש להעביר את הרגלי התינוק ברחם לאחר הלידה?

כן. ראינו שבבטנה של האם התינוק מתעורר בערך 20-30 דקות ואז הוא נרדם באופן ספונטני. כאשר הילד נולד, עלינו לנצל את הזמן שבו הילד הוא סיעוד כדי לשמור אותו ער עם ליטוף קטן או לדבר איתו. לכן, אנחנו מקבלים את הילד לקשר להיות ער עם אוכל. לאחר אכילה, אנחנו חייבים להיות בערך 10-15 דקות של נשק משולבים כדי להסיר את האוויר שנבלע. אחר כך אנחנו מחליפים אותו ומכניסים אותו למיטה, ערים תמיד. אם נעשה זאת, הילד ילמד לישון מהיום הראשון, או ליתר דיוק, לא יבטל את מה שהוא עושה כבר בבטנה של האם בצורה טבעית.

מה אנחנו יכולים לעשות כשהתינוק בוכה? איך להבין את הסיבה של בכי של ילדים? הבכי של הילד הוא משהו שאנחנו צריכים להבין. לא כל הצעקות הן פתולוגיות. בכי הוא סוג של תקשורת, הילד מסביר מה הוא מרגיש דרך בוכה. כשילד קטן מקבל אצבע בדלת, יש לו מין בכי, והאמא יודעת איך לזהות אותה. יש סוג אחר של בכי, שהילד משתמש בו כתנאי למצב שאינו יכול להיות הנכון, למשל, כאשר הוא רוצה צ 'ה והאמא לא נותנת לו אותו; ואז הילד בוכה, האם יודעת היטב שהבכי הזה לא פתולוגי. הדבר החשוב ביותר הוא כי האם היא תמיד רגועה לפני מצב של בוכה של הילד ויודע איך לצפות באופן מושלם איזה סוג של בכי הילד עושה באותו רגע. אם אנחנו עומדים בפני זעקת כאב, ברור שאנחנו צריכים לטפל בזה במלואם, אבל אם זה רק זעקה על פי דרישה, זה אמצעי תקשורת, אז האם או האב חייבים להמשיך לקבוע את תקן או שגרת עד הילד לומד.

מריסול נואבו. עורך של Guiainfantil. com