טיפול ביתר לחץ הדם בילדים
ילד יתר לחץ דם לא אומר שאתה כדי לעורר בעיות המסכנות את חייו. הוא צעיר ויש לו את כל חייו לפניו. אז אנחנו חייבים לרדת לעבוד כדי למנוע כי גורם סיכון קרדיווסקולרי מעצבן לחץ דם נקרא (פח"ע) להפסיק לרדוף את הבן שלנו. 4 צעדים כדי לרסן יתר לחץ דם בילדות הדבר הראשון שאנחנו הולכים להמליץ, כפי שאנו מחפשים את הגורם לחץ דם, הוא הקשה ביותר אמצעי Nonpharmacological .
ילד יתר לחץ דם לא אומר שאתה כדי לעורר בעיות המסכנות את חייו. הוא צעיר ויש לו את כל חייו לפניו. אז אנחנו חייבים לרדת לעבוד כדי למנוע כי גורם סיכון קרדיווסקולרי מעצבן לחץ דם נקרא (פח"ע) להפסיק לרדוף את הבן שלנו.
4 צעדים כדי לרסן יתר לחץ דם בילדות
הדבר הראשון שאנחנו הולכים להמליץ, כפי שאנו מחפשים את הגורם לחץ דם, הוא הקשה ביותר אמצעי nonpharmacological . בגלל נטילת גלולה וזה הכל, זה קל. אבל יש לנו חיים שלמים לפנינו, ואנחנו נצטרך קודם כל לתקן כמה הרגלים כי אנחנו כבר דמיינתי היה משהו, פחות בריא. צעדים אלה הם בעצם ארבעה: 1. ירידה במשקל
זה הוכיח כי השמנת יתר יש קשר ישיר עם יתר לחץ דם אצל ילדים. כמו כן, אובדן משקל כרוך בשיפור השליטה בלחץ הדם אצל ילדים ובני נוער בעלי לחץ יתר, ללא קשר לגורמים אחרים. אז, באופן מוסדר, אם אנחנו סובלים מעודף משקל אנחנו צריכים לאבד כמה קילוגרמים. אני אומר באופן מוסדר, בגלל הדיאטות הרדיקליות כמו דאנקן או דומה, אף פעם לא אצל ילדים. תמיד דיאטות שנקבעו על ידי רופא הילדים שלך או מומחה באנדוקרינולוגיה בילדות. 2. תרגיל גופני
הביצועים של פעילות אירובית מתמשכת קשורה לשיפור הבקרה על לחץ הדם אצל ילדים ומתבגרים עם יתר לחץ דם חיוניים. כגישה כללית, צריך לעודד פעילויות קבוצתיות וחוץ בבתי ספר קרבי חיים פסיבי (זמן מול הטלוויזיה, המחשב או וידאו ומשחקים). אז, אם הילד שלך הוא אחד מאלה שלא יכולים להוריד את התצוגה של הטלפון החכם או הטאבלט, לפחות להוריד יישום המעודד אותך לממש. 3. שינויים תזונתיים.
יש צורך לעקוב אחר בריאה ומגוונת, עשירה בפירות, ירקות ודגנים, ומעל לכל, צמצום צריכת המלח דיאטה. מלח בעולם הוא בעיה הנובעת לא מתובל מזון הרבה שנים רבות ובתרבויות מסוימות. זה משפר טעם, אבל במינונים גבוהים מה זה עושה הוא לשנות את הטעם של המנות, ובסופו של דבר כל טעם מלוח. יש משפחות שלמות שלא יודעות את הטעם האמיתי של האוכל. הגיע הזמן לשנות ולחנך את החיך.כדי לחסל את שייקר המלח מהשולחן. כדי להוכיח לעולם שאנחנו מלוחים כל כך שאנחנו לא צריכים עוד קצת נתרן כלורי בגופנו. מומלץ גם להימנע מהצריכה המופרזת של סוכרים מזוקקים , משקאות קלים ושומנים רוויים, כלומר לחמניות, ממתקים ולחם עם רטבים. אל תהיו מופתעים שבכך כבר ידעתם שאתם מתרחשים ... 4. הפחתת מתח האם אתה ילד? אז למה אתה לחוץ? שכחנו שילדות היא ליהנות ממנה, אז לרגע נקבור מבחנים ותחרויות. בואו לתת את 'להשהות' חמש דקות לחשוב מחדש איך אנחנו רוצים לזכור את השנים הטובות ביותר של חיינו. האם הילד שלך להירגע זה או אחר? שיעשה את זה לרכוב על אופניים תן לו לנגן בכלי נגינה. כתוב תחושת נוחות גם הוכח כדי לשפר את רמות לחץ הדם. אבל זה לא שווה לרמות. זה לא עוזר שבנך בא לומר שהוא אוהב לצפות בטלוויזיה, לשחק עם Play ולאכול כפות שוקולד. זה לא שווה את זה.
השלב הבא הוא פרמקולוגי
. וכן, יש תרופות המסייעות לשלוט HTA, אבל זה כבר דבר של רופא ילדים, נפרולוג או קרדיולוג הילד. ותמיד לזכור את זה, אם הילד שלך אינו עומד ללא אמצעים פרמקולוגיים, antihypertensive יכול לעשות רק מעט.
