חטיף עשיר ומזין לילדי ספר

אחת השאלות הגדולות של הורים כאשר ילדיהם מתחילים שנת הלימודים החדשה היא מה שהם יכולים לעשות כדי להביא את הילדים לקחת חטיף עשיר ומזין למשך זמן הפסקה בבית הספר. כולנו יודעים כי לא תמיד הדבר הכי מומלץ ביותר עבור חטיף או חטיף לילדים, ולכן עדיף להורים להכין ולתכנן תפריט עם ילדיהם, כדי לדעת מה הם יכולים להביא חטיף לבית הספר.

אחת השאלות הגדולות של הורים כאשר ילדיהם מתחילים שנת הלימודים החדשה היא מה שהם יכולים לעשות כדי להביא את הילדים לקחת חטיף עשיר ומזין למשך זמן הפסקה בבית הספר.

כולנו יודעים כי לא תמיד הדבר הכי מומלץ ביותר עבור חטיף או חטיף לילדים, ולכן עדיף להורים להכין ולתכנן תפריט עם ילדיהם, כדי לדעת מה הם יכולים להביא חטיף לבית הספר.

מה ילדים צריכים לקחת את חטיף

בעת בחירת ובחירה חטיף עבור כל יום של הילדים, יש צורך לתכנן מראש. חטיף בית הספר הוא לא ארוחת בוקר או צהריים, אבל צריך לראות כמקור נוסף של אנרגיה לילדים. הנה כמה טיפים:

- מציעים חטיף קל, נוח וקל לעיכול.

- הימנע מזון שיכול לקלקל.

- הימנע הגזמות. הסכום הולך לפי הגיל והצרכים של כל ילד.

- שאסור להחמיץ מזונות כגון לחם, ביסקוויטים, נקניק ובשר חזיר, טורקיה, גבינה, אגוזים, דגנים, מיצים או מיץ פירות במכלים קרטון, יוגורטים, פירות העונה ...

- The כריכים של pates, ריבות, nocella או nutella, או נקניקים הם גם מאוד פופולרי עם ילדים.