כיצד לנהל רגשות שליליים של ילדים

כל יום יותר לדבר על החשיבות של רגשות שליטה, במיוחד בעולם תובעני וחולף שבו אנו חיים. רגשות הם חשובים משום שהם לא רק לעזור לנו לתקשר עם אחרים, כמו גם לעזור לנו יותר תופסים מצבנו הרגשי. מה אנחנו יכולים לעשות כדי להפוך את הילדים שלנו חכמים ברגשות שלהם? מה אנחנו יכולים לעשות בשבילם ללמוד לשלוט ברגשות שלהם, להפוך השלילי לחיובי וללמוד מהם?

כל יום יותר לדבר על החשיבות של רגשות שליטה, במיוחד בעולם תובעני וחולף שבו אנו חיים. רגשות הם חשובים משום שהם לא רק לעזור לנו לתקשר עם אחרים, כמו גם לעזור לנו יותר תופסים מצבנו הרגשי.

מה אנחנו יכולים לעשות כדי להפוך את הילדים שלנו חכמים ברגשות שלהם? מה אנחנו יכולים לעשות בשבילם ללמוד לשלוט ברגשות שלהם, להפוך השלילי לחיובי וללמוד מהם?

Transform רגשות שליליים של ילדים חיובי

ילדים לבטא את רגשותיהם באמצעות גופו, הידיים המיוזעות, בוכה, צחוק בלתי נשלט, במיוחד במצבים שאי פעם חיו או היכן הם צריכים לככב. בתי, למשל, תמיד במהלך ההמראה של מטוס מקבל קר עם זיעה מוגזמת. ואז הוא נרגע, אבל הרגע הזה חוזר על עצמו שוב ושוב, לטיולים נוספים שהוא עושה.

רגשות או רגשות כמו פחד, חוסר ביטחון וחרדה הם נורמלים אלא במידה מסוימת. הם הופכים שליליים כאשר הם מונעים מהילדים לקבל החלטות או למצוא את הפתרון לבעיה. הם שליליים כאשר הם משותקים ילדים ומונעים מהם לעשות משהו שהם אוהבים. לכן, חשוב מאוד ללמד את הילדים להמיר אותם משלילי לחיובי. איך? ובכן, הנה כמה רעיונות:

1 - הדבר הראשון הוא להפוך את הילד מודע הרגשות השליליים שלהם. יש צורך לזהות כל אחד מן הרגשות האלה ויש להם אותם כמשהו שיכול לפגוע בנו הרבה. לדבר עם הילד שלך, לחלוק את הרגשות שלך איתו להסביר איך אתה מנסה לשלוט בהם.

2 כדי ללמד ילדים לשלוט בהם, יש גם להדריך ילדים להבין אותם. למה אני מפחדת? למה אני מזיע כל כך הרבה רק כדי לדבר בקול רם בכיתה? אין דבר טוב יותר מאשר הם מזהים אותו ולחפש את הסיבה של הרגשות שלהם.

3 - חשוב ללמד את הילד כי אין סיבה מוצדקת לרגשות אלה לשתק אותם או למנוע מהם לעשות משהו שהם רוצים ורוצים. כי אתה צריך להילחם בהם בכל פעם שהם מופיעים ולא נותנים להם לשלוט בך.

4. שים את השינוי לתוך פעולה. כלומר, במקום להרגיש חוסר ביטחון, כדאי להאכיל את ההערכה העצמית שלהם ולבנות ערך; במקום לפחד, מוטב להתייצב מולו בכוח, באמונה ובנחישות; במקום לחוש חרדה, טוב להתרכז לחיות טוב ברגע הנוכחי; במקום לרצות את מה שיש לאחרים, טוב לברך אותם על כך.