הדיאטה של ​​ילד עם סוכרת

האבחנה של סוכרת בילדות נופלת כמו כד מים קרים על ההורים, ואין פלא, שכן סוכרת היא מחלה כרונית שאם ההמלצות וטיפול רפואי הולם אינן מכובדות, יכול להיות, בסופו של דבר, סיבוכים רציניים. אבל ילדים עם סוכרת לא צריכים דיאטה קפדנית , אלא להתבונן דפוסי תפריטים להבטיח תזונה בריאה כדי לשמור על רמות סוכר בדם דם קבוע ושוליים מומלץ .

האבחנה של סוכרת בילדות נופלת כמו כד מים קרים על ההורים, ואין פלא, שכן סוכרת היא מחלה כרונית שאם ההמלצות וטיפול רפואי הולם אינן מכובדות, יכול להיות, בסופו של דבר, סיבוכים רציניים.

אבל ילדים עם סוכרת לא צריכים דיאטה קפדנית , אלא להתבונן דפוסי תפריטים להבטיח תזונה בריאה כדי לשמור על רמות סוכר בדם דם קבוע ושוליים מומלץ . הנחיות אלו אינן מטילות תפריט קפדני, אלא מספקות מידע כללי לבחירת מזונות וליצירת דפוסי ארוחה נכונה.

מה הדיאטה של ​​ילד עם סוכרת צריך להיראות כמו

1. דיאטות קפדניות ולא אישיות יש לדחות, אשר אם לא מומלץ למבוגרים, מומלצות פחות לילדים. ראשית, משום שהוא חייב לקחת ובהתחשב בפעילות גופנית של הילד, כפי שהם חייבים לכסות את הצרכים שלהם, ואת זה לא אותו דבר המלצה של 1500 קלוריות עבור ילד צורך ו / או צורך, לעוד, עבור להיות בישיבה לא הולך לצרוך אותם או אחר שעושה ספורט כל יום והם נופלים. שנית, כי הטעם הספציפי של כל משפחה חייב להיות מכובד נלקח בחשבון, שכן זה יאפשר הסתגלות הרבה יותר קל את ההמלצות. שינוי פתאומי בסוגים של מזון יכול להידחות ובסופו של דבר, להיות פרודוקטיבי.

2. ראויים גם לערב את הילד , עד כדי כך גילם מאפשר, בהכנת תפריטים שבועיים, כך תוכל להיות מודע למצבם ולמידה כיצד לבחור מתאים עבור כל מזון רגע. בנוסף, דיאטה קפדנית ומשעממת יכולה לעורר מרדנות מסוימת שאינה רצויה כלל.

3. שמור על אספקה ​​קבועה של פחמימות מורכבות ב העיקרי (אורז או פסטה, תפוחי האדמה ...) ארוחות, להזמין פחמימות פשוטות, כגון פרות, עבור מזון משניות כגון תה צהריים ואחר הצהריים, ובשעות אשר צפוי להוצאות נוספות של אנרגיה. הגבלת שומן, המציע חתיכות בשר רזה ושומנים בריאים אחרים, כגון שמן זית או אגוזים, גם שימושי כתרומה נוספת של אנרגיה דייקנית. נסה לצרוך ירקות בשפע משום שהם מספקים חלבון ערך ביולוגי גבוה בשילוב עם דגנים, יחד עם שורה ארוכה של חומרים מזינים וסיבים.

4. לא בגלל להיות סוכרתית לאכול תזונה בריאה, אשר מצד שני יכול להיות ואחריו כל ילד בריא, אתה צריך לסרב מזונות כגון לחם חטיף בצהריים או לארוחת צהריים בבית הספר הוא טוב אפשרות עם זאת, ממתקים תעשייתיים ומאפים לא צריך להיות נצרך , ואלו שנעשו בבית, עם הרבה מתינות.