מאכלים להימנע במהלך ההריון

אחד השאלות הנפוצות ביותר של נשים בהריון על הדיאטה שלהם הם: מה מזונות אני יכול לאכול בקלות, אילו מהם כדאי לי להימנע? המזונות שאתם אוכלים אישה במהלך ההריון יש השפעה ישירה על ההתפתחות והצמיחה של העובר, וחלק יכול לגרום מומים אצל התינוק, ולכן חשוב לדעת את המזונות להימנע במשך תשע חודשים של הריון. מזונות כדאי לא לאכול במהלך ההריון בשר שלא בושל טוקסופלזמוזיס הינה טפיל כי חתולים יכולים להעביר ולפעמים נמצא בבשר של בעלי חיים מסוימים.

אחד השאלות הנפוצות ביותר של נשים בהריון על הדיאטה שלהם הם: מה מזונות אני יכול לאכול בקלות, אילו מהם כדאי לי להימנע? המזונות שאתם אוכלים אישה במהלך ההריון יש השפעה ישירה על ההתפתחות והצמיחה של העובר, וחלק יכול לגרום מומים אצל התינוק, ולכן חשוב לדעת את המזונות להימנע במשך תשע חודשים של הריון.

מזונות כדאי לא לאכול במהלך ההריון

בשר שלא בושל טוקסופלזמוזיס הינה טפיל כי חתולים יכולים להעביר ולפעמים נמצא בבשר של בעלי חיים מסוימים. אם, מסיבה כלשהי, אתה contagias של טפיל זה, לא יהיה לך שום סימפטומים, אך תניב מומים בעובר ואף עלול בסופו של דבר לגרום להפלה. כדי למנוע את החיידק הזה, במהלך ההריון כולו אתה צריך לאכול בשר מוכן היטב ו להימנע מוצרים ממוצא מן החי שאינם מבושלים או גלם . אתה לא צריך לצרוך: נקניקיות, סושי, בשר נא, pâtés או סלמון מעושן.

ביצים גולמיות: סלמונלה היא חיידק נוכח בביצה. כדי להימנע מכווץ זה צורכת ביצים תמיד מבושל. לכן מיונז, ביצים גולמיות, eggnog או קינוחים שנעשו עם ביצים undercooked הם אחרים מזון שיש להימנע במהלך ההריון.

חלב לא מאוכלס: ליסטריה היא חיידק הנמצא בחלב גולמי שגורם למומים חמורים בעובר. חיידק זה מת כאשר מוצרי חלב היו נתון תהליך חימום. לכן להימנע מלקיחת חלב גולמי, גבינות מפוסטרות כמו ברים, קממבר, גבינות טריות או אלו עם פחות ריפוי 3 חודשים ובדרך כלל טיפול במוצר למישהו יש ספק.

דגים גולמיים: לא לאכול דגים מעושנים, גולמיים או מושרים או רכיכות, הם עשויים גם להכיל ליסטריה. מצד שני, דג החרב, כריש או טונה, יש תוכן גבוה של כספית שיכולה להזיק לעובר, ולכן להימנע מזונות אלה בתזונה שלך בהריון.

אלכוהול: העובר יש 0 סובלנות לאלכוהול יגיע השליה דרך כל מה שאתם צורכים. אלכוהול עלול לגרום לליקויים או עיכובים נפשיים אצל תינוקות, הוא עלול לגרום להפלה.

מה כדאי להימנע מאכילה במהלך ההריון

ישנם מזונות אחרים שבכמויות גדולות מזיקים לתינוק אך צורכים במתינות לא יגרום נזק.אתה צריך להפחית את הצריכה של מזונות מסוימים כגון קפאין. אתה יכול לקחת קפאין במהלך ההריון ובלבד שמספרם אינו עולה על 300 מ"ג, סודה או כמה בתי קפה קטנים לא יכאב אך יש לזכור כי קפאין נמצא גם בשוקולד או בסמים.

סוגים מסוימים של תה יכולים גם להזיק כמו ארניקה, אקליפטוס, מור, pennyroyal, כינין אדום או שלך, כי הם יכולים לעורר התכווצויות רחם או מגרים דימום.