מזון
7 קוריוזים אתם אולי לא יודעים על הנקה
כי חלב אם הוא המזון הטוב ביותר עבור הרך הנולד הוא משהו שכולם אנחנו יודעים, אבל יש כמה סקרנות שאתה לא יכול לדעת על חלב אם. ב Guiainfantil. com אנו אומרים לך 7 קוריוזים שאתה אולי לא יודע על breastfeeding. Curiosidades לא יודע אודות ההנקה - lactogenesis נשלטת על ידי הפעולה המדורגת של הורמונים מסוימים ומתחילה כמה שעות לאחר לידה, לאחר הגירוש של השליה.
7 משקאות מאוד לחות לילדים
ילדות היא דרך אידיאלית ליצור במה לבסס הרגלים על איך ועם מה שאנחנו Hydrate. שמור על מצב הידרציה נכון חשוב לפני סימני צמא להופיע, במיוחד בעונת האביב-הקיץ או סביבות חמות (בחורף, למשל, חימום מדי). אנחנו אומרים לך משקאות הם הכי לחות לילדים . משקאות לחות ביותר לילדים בעונה חמה, נוזלים רבים נוספים הולכים לאיבוד.
8 יתרונות הדיאטה הים תיכונית לילדים
הדיאטה הים תיכונית היא דיאטה כי נצרך באופן מסורתי בכל המדינות עם חופי הים התיכון. ככל הנראה, ממדינה אחת לאחרת, זה אולי נראה כי הדיאטה משתנה הרבה, אבל המציאות היא, בעצם, הבסיס הוא זהה. זה דיאטה, או ליתר דיוק, סגנון חיים, מבוסס על שימוש בשמן זית כמו שומן המנהלת, השימוש בשום ועשבי תיבול מנות טעם תבשילים באמצעות המשלבים מרכיבים רבים.
יתרונות וחסרונות של הקנטינה הספר
אחד מסדרי העדיפויות של משפחות היא להזנת תינוקות. עבור הילד יש תזונה מאוזנת ובריאה אפשרי הן בבית והן בקפטריה בית הספר . ההחלטה היא בידי כל משפחה, אך לפני שתחליט אם הילד הולך לבית הספר או הולך לאכול בבית, עדיף לנתח את כל היתרונות והחסרונות של הקנטינה. היתרונות של הקפטריה בבית הספר - כדי שקט נפשי של כל ההורים, היתרון העיקרי של הילד להישאר בחדר האוכל בבית הספר היא שיש להם תזונה מאוזנת ומגוונת.
יתרונות וחסרונות של דגנים מלאים לילדים
מוצרי דגנים, דגנים, אורז או פסטה, למשל, הם כביכול בריאים זנים של עמיתיה המזוקקים. תהליך הזיקוק מסיר את השכבות החיצוניות של תבואה דגני חיסול רוב ויטמינים ומינרלים שלה, וכמעט את כל הסיבים. באפשרותך להבחין בין הסובין, אשר מכיל את כל השכבות החיצוניות האכילות של דגנים, או יותר ידוע בתור דגנים מלאים, אשר דגן אבד השכבות החיצוניות אבל שומר על הניבט השלם.
טיפים על מיצי פירות בתזונה של הילד
תזונת תינוקות היו שונים מאוד מזו הנוכחית, ובמקרים רבים, מחקרים ומקדמות מדעיים תמכו בשינויים אלה. הכנסת המזון לתזונה של התינוק לא צריכה להיעשות אלא, על פי ארגון הבריאות העולמי, 6 חודשים של גיל, וזה כולל כל מזון ושתייה מלבד חלב, אימהי או מלאכותי. המיץ אינו מציע שום תועלת תזונתיים בקרב תינוקות מתחת לגיל 6 חודשים, שעבורם חלב אם הוא המזון הטוב ביותר .
ייעוץ וידאו על הנקה
הנקה הוא ללא ספק את האוכל הטוב ביותר עבור התינוק. עם זאת, זה לא תמיד נתיב קל עבור האם. Breastfeeding יכול לבוא עם סיבוכים רבים ספקות. המיילדת שרה Cañamero מגיב כולם ומציע טיפים שימושיים עבור הנקה הופכת דרך נעימה וטבעית להאכיל את הילדה. וידאו עם עצות להנקה מהי התנוחה הטובה ביותר להנקה? מה קורה אם אני לא מקבל מספיק חלב?
אלכוהול במהלך ההנקה, כן או לא?
אנו יודעים כי במהלך ההריון אלכוהול אינה מומלצת , על ההשפעות שהוא יכול לגרום לתינוק. זה קורה עם רוב התרופות, ומזונות רבים, אם נחשוב על מניעת הזיהום של Toxoplasma ו ליסטריה. לאחר שהתינוק נולד, רבים מהאיסורים האלה נעלמים ואנו רואים שבמהלך הנקה אנחנו יכולים לקחת את רוב התרופות, ואנחנו יכולים לאכול בחופשיות נקניקיות.
חטיפים מתכונים כדי לצפות במשחקים האולימפיים עם ילדים
אחד הדברים שילדים אוהבים ביותר כאשר אנו יושבים בכורסה כדי לראות משחק כדורגל, כדורסל, כדורעף ... והתחרויות של כמה המשחקים האולימפיים (JJOO 2016) , הם מתאבנים שאנו חולקים. זה קרוב ל האולימפיאדה של ריו דה ז'נירו , והגיע הזמן להכין את בחירה אפריטיף כדי להפוך את הרגעים האלה בלתי נשכחים. מתאבנים למעריצים של המשחקים האולימפיים לחשוב על זה, Guiainfantil.
תינוקות ביקוש גבוה. איך לעשות
כולנו יודעים כי ישנם תינוקות שקטים, קל, הם אוכלים טוב, לישון לבד בלי בעיה, ותינוקות אחרים שעושים הכל הרבה יותר קשה: קשה להירדם לבד, לעתים קרובות צריך את השד או הבקבוק של אמא, ייתפסו Acunándoles בזרועות, לבכות מיד, אכילה רע, הם לא אוהבים שינויים במזון ... על מנת אחרון תינוקות אלה יש ביקוש גבוה ויש להם הורי תשישות מיותרים, תוך נוטים לחשוב לפני יש לי עוד ילד.
האכלה לתינוקות מ -0 עד 3 חודשים
מזון לתינוקות מ -0 עד 3 חודשים מלידה עד 3 חודשים של חיים, הנקה מומלץ כמזון היחיד לתינוקות. אם הדבר אינו אפשרי, יש נוסחאות התינוק להתאים את מידת הבשלות של מערכת העיכול שלהם, נותן את התינוק את החומרים המזינים הדרושים להתפתחותם. הנקה, התינוק הכי טוב האכלה הנקה היא הדרך הטבעית ביותר כדי להאכיל את התינוק ויש לו יתרונות רבים הן עבור התינוק והאם - משלבת את כל החומרים המזינים הוא זקוק לתינוק.
מזון לתינוקות שולחן כניסה
במהלך החודשים הראשונים של חיים, רק בריא מזון יכול לקבל את התינוק הוא חלב אם. רופאי ילדים וסוכנויות בריאות ממליצים על הנקה להתבצע באופן בלעדי עד גיל 6 חודשים. מאותו רגע, אם התינוק הוזן בחלב אם או בנוסחה, הגיע הזמן להתחיל הזנה משלימה, תמיד לשמור על השד כדי להבטיח את המינימום היומי במקרים בהם אמהות רוצה והוא יכול להאריך את הנקה עד שנה או שנתיים, בהתאם להמלצת ארגון הבריאות העולמי.
היניקה את התינוק ואת תנוחות הנקה
ה יניקה של התינוק הוא תהליך שנלמד ברחם, כלומר, כאשר תינוקות נולדים הם כבר יודעים איך להניק. בסביבות 16 שבועות של הריון, העובר בולע את מי השפיר ובשבוע 20 מופיע רפלקס היניקה; אבל הם לא מצליחים לתאם את שני הרפלקסים עד שבוע 32 של ההריון. ובדיוק בגלל זה, כי תינוקות שנולדו לפני שבועות אלה אינם מסוגלים להאכיל את עצמם.
ירקות בסיסיים מזון לתינוקות: ברוקולי וכרובית
ברוקולי וכרובית הם ירקות בסיסיים בילדים כוח, המכיל חומרים מעניינים רבים עבור הקטנים. כמו רוב הפירות והירקות המכריע, למעט אינדיקציה ילדים, יכול להיות מוחדר של דיאטה התינוק מגיל 6 חודשים, עם תחילת האכלה משלימה. ברוקולי וכרובית ב התינוק האכלה תכולת החנקות נמוכה מאוד, שלא כמו ירקות אחרים כמו תרד או מנגולד, כך הם אידיאליים עבור הילדים.
היתרונות והסיכונים של פירות ים לילדים
אין תמימות דעים לגבי מתי להציג רכיכה בתינוק האכלה. יש הרואים כי הם יכולים להיות הציג מ 6 חודשים ואילך, אך בהתחשב בכך כי הוא מזון אלרגני מאוד , מומלץ לעכב את ההקדמה לאחר 2 שנים, במיוחד אם אחד ההורים יש אלרגיות למזון . תסמינים של אלרגיה רכיכות בילדים הסיכון לפתח אלרגיה למזון נקבעת על ידי מספר גורמים כגון תורשה, חשיפה לאלרגן, הפרעות במערכת העיכול וגורמים סביבתיים.
יתרונות של קטניות ב הריון
קטניות נטענים רכיבי מזון , למעשה, הם יכולים להיחשב Superfoods . הם מקור לחומצה פולית, אשלגן, ברזל, מגנזיום וחומצות שומן חיוניות. בנוסף, קטניות הן מקור של פחמימות מורכבות, סיבים מסיסים ופיטוכימיקלים או phytonutrients. אבל בהריון, זה נוח לקחת אותם? Guiainfantil. com אנו מבהירים זאת. 5 יתרונות של אכילת ירקות ב הריון במהלך הריון מזון חייבים להיות זהירים, אם כי זה לא אומר שתמיד יש לטפל בה.
יתרונות בוטנים או בוטנים לילדים
בוטנים הם צמח יליד דרום אמריקה ולמרות תכונותיהם הוא קורא לזה פרי יבש, זה באמת לא. פריו גדל מתחת לאדמה והוא עשיר בחומרים נוגדי חמצון, מינרלים כגון ברזל, אשלגן או יוד, חלבון וסיבים תזונתיים וגם מספק ויטמינים רבים לגוף שלנו. אבל זה לא הכול, בגויאנפנטיל. Com אנו אומרים לך מה הם כל היתרונות של בוטנים או בוטנים לילדים.
היתרונות של יוגורט לנשים בהריון
כאשר אנחנו בהריון, שאלות רבות על בריאותו של התינוק יש להם קשר עם האכלה של האם. אכילה של מזון מסוים עשוי להיות אסור במהלך ההריון, אבל יש גם דברים אחרים שאנחנו יכולים ואפילו צריך לאכול, כך התינוק שלנו גדל בריא וחזק. ואחד המזונות האלה הם יוגורט. יוגורט במהלך ההריון בדיוק כמו שהם טובים בילדות לאורך כל החיים, אכילת יוגורטס כאשר אנו בהריון הוא משהו מועיל ביותר עבור הגוף של האם והילד.
יתרונות של ירקות לילדים
קטניות הם מזונות אופייניים של התזונה הים תיכונית, רב בעיקר בתבשילים מסורתיים חמים. נכון לעכשיו, השפיעו תרבויות מזון אחרות, זה נפוץ גם לצרוך סלטים או אפילו חטיפים , כמו חומוס, מה שהופך קטניות מנה קלה לאכול לאורך כל השנה. קטניות להביא הרבה יתרונות לילדים. אנו בודקים אותם. יתרונות של ירקות לילדים במה שאנו מכנים קטניות עשויות לכלול את שעועית, עדשים וחומוס, כמו גם סויה (ירקות מיובשים), שעועית ירוקה ואפונה .
יתרונות של דלעת לילדים
עם בוא הסתיו מביא, בין ירקות אחרים, סקווש ב זנים שונים שלה, כולל דלעת. זהו ירק כי הוא הציג לתוך האכלה משלימה של התינוק מההתחלה בשל המאפיינים התזונתיים שלה. ב Guiainfantil. com אנו אומרים לך מה הם היתרונות של אכילת דלעת לילדים. למה זה דלעת טובה לילדים הסמאשינג ידוע ביותר הם Haloween הטיפוסי או מקסימום, גדול, עגול, "דלעת" הכתום, ו ודלורית, דלעת גדולה בצורת האגס מוארך, של צבע כתום חיוור מבחוץ וחזק מבפנים.
