גורם לעצירות במהלך ההריון
עצירות יכולה להיות מוגדרת כ עשיית צרכים נדיר או מחייב מאמץ ביטול צואה קשה. אין קריטריונים פה אחד לקבוע מהי התדר האידיאלי ללכת לשירות, אבל בדרך כלל זה בדרך כלל פעם ביום. עצירות יכולה להיחשב הפרעה או מחלה, תלוי כמה זה משנה את איכות החיים של האדם. עבור אישה בהריון, את הסיכון של סבל הוא סמוי לאורך הריון, כי ישנם גורמים ממוצא שונה שתומכים בו, אבל למרבה המזל יש את Reflexología כדי למנוע או להקל פרקי עצירות.
עצירות יכולה להיות מוגדרת כ עשיית צרכים נדיר או מחייב מאמץ ביטול צואה קשה. אין קריטריונים פה אחד לקבוע מהי התדר האידיאלי ללכת לשירות, אבל בדרך כלל זה בדרך כלל פעם ביום.
עצירות יכולה להיחשב הפרעה או מחלה, תלוי כמה זה משנה את איכות החיים של האדם. עבור אישה בהריון, את הסיכון של סבל הוא סמוי לאורך הריון, כי ישנם גורמים ממוצא שונה שתומכים בו, אבל למרבה המזל יש את Reflexología כדי למנוע או להקל פרקי עצירות.
6 סיבות לעצירות בהריון
ישנם שישה גורמים המשפיעים או עלולים לגרום לעצירות אצל נשים בהריון:
1. גורמים הורמונליים: יש עלייה ברמות פרוגסטרון והורמון זה משפיע באופן ישיר על תנועתיות המעי.
2. גורמים אנטומיים: המעיים דחוסים על ידי הרחם. דחיסה זו מתגברת במיוחד במעי הגס, דבר הגורם לתנועת המעי להיות איטית יותר.
3. גורמים משניים שמקורם בתרופות: ישנם תרופות כגון צריכת ברזל לטיפול באנמיה בהריון שמייצרת עצירות.
4. גורמים תזונתיים: הרגלי האכילה שהיו לנו לפני הריון לפעמים אינם מתאימים יותר למצב החדש שלנו. איכות מזון, כמו הכמות שלהם ואת הצריכה בתדירות מאוד משפיעה ישירות על תפקוד מערכת העיכול וכן בפינוי. אולי לבדוק אם התזונה שלנו עשירה בסיבים יהיה מספיק, הכנסה גבוהה של פירות וירקות הוא בדרך כלל המפתח.
5. סגנון חיים: אם אורח החיים שלי מבוסס על אורח חיים בלתי פעיל, אין תנועה, אין חמצן וזה יגרמו להאטה של מעבר במעי. הליכה מדי יום מסייעת יותר ממה שאנו מדמיינים במקרים של עצירות.
6. מתח מתח משפיע ישירות על מערכת העיכול על ידי שינוי הפריסטלטיקה של המעי כתוצאה אספקת דם מופחתת אל המעי. אני ממליץ רפלקסולוגיה במקרה זה כדי להקל על הלחץ.
איך להתמודד עם עצירות רפלקסולוגיה
עבודה כל רפלקסים העיכול מערכת כולל הוושט, הקיבה, קטנים וגדולים המעיים, החלחולת ופי הטבעת, ובכך נקודות תקדם תנועתיות המעיים ו התנועה הפריסטלטית.נקודת הרפלקס של הכבד תעזור לנו לאזן את חילוף החומרים וכיס המרה ימנע החזקת הכולסטרול ואת היווצרות של אבני מרה. לבסוף, נעבוד את מערכת השתן כולה כדי לקדם את חיסול נוזלים ולקדם ניקוז טוב יותר.
גורם לעצירות הוא טחורים, אבל אתה יכול גם לעזור להקל עליהם ואפילו להימנע מהם אם אתה משתמש רפלקסולוגיה במהלך ההריון.
