טריקים הביתה אגירת נוזלים במהלך ההריון

רב בהריון כי הם סובלים אי נוחות בגוף שלהם במשך תשעת החודשים של ההריון. הריון הוא תהליך ארוך שמיוצר שינויים רבים בגוף האישה, ועל אחת הבעיות העומדות בפני אמהות רבות מגיב אגירת נוזלים. זהו נפח נוסף בגוף , אתה יכול להתרכז רגליים, זרועות בכל תחום שהוא כבד משמעותית יותר ויותר. Guainfantil. com גילינו איך להתמודד עם שימור נוזלים בהריון עם טריקים תוצרת בית.

רב בהריון כי הם סובלים אי נוחות בגוף שלהם במשך תשעת החודשים של ההריון. הריון הוא תהליך ארוך שמיוצר שינויים רבים בגוף האישה, ועל אחת הבעיות העומדות בפני אמהות רבות מגיב אגירת נוזלים.

זהו נפח נוסף בגוף , אתה יכול להתרכז רגליים, זרועות בכל תחום שהוא כבד משמעותית יותר ויותר. Guainfantil. com גילינו איך להתמודד עם שימור נוזלים בהריון עם טריקים תוצרת בית.

תרופות הבית כדי למנוע החזקת נוזלים

- רגליים למעלה . אחרי יום ללא הפסקה, הדבר הטוב ביותר לשמירת נוזלים, במיוחד אם אנחנו בהריון, הוא לשים את הרגליים בגובה ניכר. זה אומר שאנחנו יכולים לשים אותם על כיסא מעט גבוה יותר מאשר את המושב שבו אנו שמים את עצמנו, או על גב הספה. כרית יכול לשמש גם כדי לתמוך ברגליים. כמה דקות יהיה צורך עבור הדם להפיץ שוב.

- תזונה בריאה . זה הדבר החשוב ביותר כדי להיפטר שימור נוזלים, במיוחד בהריון. דיאטה נמוכה במלח, עשירה בפירות וירקות היא המומלצת ביותר עבור הגוף לעבוד נפח לא לעלות באופן משמעותי.

- נוזלי . למרות שזה נראה חוסר התאמה, כדי למנוע שמירה של נוזלים הסוד הוא לא אחר מאשר נוזלי יותר, כפי שזה נשמע. אתה צריך לשתות לפחות שני ליטרים של מים ביום לגוף לתפקד עם הרבה יותר נזיל ונוזלים לא להישמר באזורים בגוף כמו רגליים, מה שהופך את זה הרבה תנועות כבדות.

- עיסוי ניקוז . למרות שזה לא מומלץ לעסות כזה במצב מתקדם של ההריון, כן אנחנו יכולים hacérnoslos עצמנו באמצעות ג'ל, שמנים שמנת טרייה. זה יעזור שטחים כמו הזרועות או הירכיים - שם יותר נוזלים מרוכזים - להיות הרבה יותר רגוע. זה נוח לעשות את זה לפני השינה, כך העור נשענת, והוא על החלת המוצר בחוזקה, כך העור נמתח ומהלכים.