איך להביא את התינוק להבדיל בין יום ללילה

שום דבר לא יכול לגרום לך יותר שמח שהגיע התינוק שלך, אבל אתה חייב להתכונן לשינוי קיצוני בחיים שלך, בהרגלים שלך, בלוח הזמנים שלך ובשעות השינה שלך. תינוקות לא מבחינים בין לילה מהיום ולכן ישנים בכל עת. ובגלל זה הם יכולים גם להיות ער בכל עת. במשך כמה חודשים יהיה לך להתמודד עם נדודי שינה מנסה ללמד את התינוק שלך הרגלי שינה היא צריכה.

שום דבר לא יכול לגרום לך יותר שמח שהגיע התינוק שלך, אבל אתה חייב להתכונן לשינוי קיצוני בחיים שלך, בהרגלים שלך, בלוח הזמנים שלך ובשעות השינה שלך. תינוקות לא מבחינים בין לילה מהיום ולכן ישנים בכל עת. ובגלל זה הם יכולים גם להיות ער בכל עת.

במשך כמה חודשים יהיה לך להתמודד עם נדודי שינה מנסה ללמד את התינוק שלך הרגלי שינה היא צריכה. אנחנו אומרים לך איך להביא את התינוק להבדיל בין יום ולילה ואיך להתרגל לשגרה של שעות קבועות.

6 טריקים לתינוק כדי להבדיל יום ולילה

למרות העצה הטובה ביותר היא סבלנות, זה נכון כמה טריקים יכול לעזור לך "להסביר" לתינוק את ההבדל בין יום ולילה. לילה הנה כמה:

1. השתמש בעריסה רק בלילה: עבור התינוק שלך כדי להבדיל יום של לילה עליך להפוך אותו להבדיל בין שעות שונות של שינה על ידי שינוי זה. העריסה היא רק לשינה בלילה.

2. אין שקט במשך היום: בשעות היום שאתה מבלה לישון לא לחסל רעש, קולות או בהירות. בדרך זו הוא יתרגל לדומייה ולחשכת הלילה. 3. אור עמום אם אתה מתעורר בלילה:

כאשר אתה מתעורר לחלב במהלך הלילה, לא להאיר יותר מדי, לדבר בשקט ו רגוע הטון . זה לא הזמן למשחקים, אבל לנוח. 4. בגדים שונים בלילה:

בגדים שבו כדי לכסות את התינוק בזמן השינה עשוי להשתנות גם מיום ללילה. במהלך היום הוא משתמש בשמיכה בהירה ובלילה הוא משתמש בשנייה אחרת המותאמת יותר לגוף. 5. לכבד את קצב הלמידה שלך:

זה ייקח את התינוק כמה חודשים כדי ללמוד להבחין בין יום של לילה ועוד כמה לישון בלילה ללא הפרעה, אז אתה חייב להיות סבלנות . לא כל התינוקות לומדים את זה מהר. לכל אחד מהם יש קצב למידה שונה. 6. השתמש בשגרה:

השגרה מושגת על ידי הקפדה על ההנחיות הבאות בכל יום, ללא קשר למי דואג לתינוק כשהוא מתעורר בבכי או נותן לו את הזריקה שלו. לאורה ולז. עורך של Guiainfantil. com