שריפת צרבת במהלך הריון
בית צרבת צרבת במהלך ההריון היא תחושה נפוצה מאוד אצל נשים הרות. זה קורה כי הצמיחה של הרחם מייצרת את העקירה של המעי והבטן. זה טובות מזון מיצי קיבה חזרה הוושט . חומצת קיבה היא מגרה ולכן מייצר כי צריבה צריבה תחושה באזור הגרון לכיוון החזה. אי נוחות של ההריון: צרבת צרבת צרבת עלולה להתרחש במהלך ההריון, תחילה כי כמות הפרוגסטרון בגוף מרגיע את מערכת העיכול והמזון מסתובב יותר לאט דרך הבטן, לייצר עיכול כבד.
בית צרבת צרבת במהלך ההריון היא תחושה נפוצה מאוד אצל נשים הרות. זה קורה כי הצמיחה של הרחם מייצרת את העקירה של המעי והבטן. זה טובות מזון מיצי קיבה חזרה הוושט . חומצת קיבה היא מגרה ולכן מייצר כי צריבה צריבה תחושה באזור הגרון לכיוון החזה.
אי נוחות של ההריון: צרבת צרבת
צרבת עלולה להתרחש במהלך ההריון, תחילה כי כמות הפרוגסטרון בגוף מרגיע את מערכת העיכול והמזון מסתובב יותר לאט דרך הבטן, לייצר עיכול כבד. בסוף ההריון, בגודל של הרחם לוחץ על הבטן וגורם reflux של מזון.
צרבת זוהי אחת התלאות הנפוצות ביותר של הריון והופכת די לא נוח, אבל יש לו נקודה חיובית, התינוק יקבל מזין יותר בגלל האוכל הוא כבר במערכת עיכול
כיוון שאתה צריך לחיות עם השריפה של הריון, ישנם מספר טיפים אתה יכול לבצע כדי להקל על הסימפטומים ולהפחית את תחושת החומציות
מעמיד חמש ארוחות ביום מעט כבד : ארוחת בוקר, בשעות הבוקר המאוחרות, צהריים, חטיף וערב
- ללעוס את המזון : אין engullas ומנסה לרסק אותם היטב לפני הבליעה כדי למנוע צרבת בהריון
אין לקחת מאוד שומן מזונות ואלו שאינם חריפים מדי או חזקים
יש מזונות שגורמים צרבת ב הריון, להימנע: ביצים מטוגנות, נקניקיות, אלכוהול, משקאות קלים, נקניקיות או משקאות עם קפאין. אם אתה מבחין כי בתזונה כמה מזון גורם עיכול כבד, לנסות להפחית את צריכת שלך.
- עודף משקל במהלך ההריון מעדיף את reflux של מיצי קיבה אז אתה צריך לנסות לקבל עלייה במשקל נורמלי.
טרי כדי לעבור אחרי הארוחות או לפחות להישאר זקוף, לא לשכב לישון או ללכת לישון בלילה מיד לאחר אכילה כפי שהוא יקדם צרבת הבטן במהלך ההריון.
- זה נוח להשתמש בכרית לישון ובכך לשלב גוף קטן הימנעות להיות במצב אופקי לחלוטין.
במהלך ההריון מומלץ לשתות שתי ליטר מים ביום, עם זאת, לנסות לעשות את זה בין הארוחות. אין לשתות נוזלים מופרזים במהלך הארוחות.
