כאבי גב נשי במהלך הריון

כאבי גב תחתון או מַתֶנֶת הוא כאב המשפיעה באזור מותני, כלומר לגב התחתון . ההערכה היא כי בזמן הריון יותר ממחצית הנשים בהריון סובלות ממנו, למרות ש שכיח יותר ממה שהוא מופיע סביב החודש השביעי להריונה . למעשה זוהי אחת הסיבות מדוע נשים רבות לקבל חופשה רפואית בתקופה זו. הסיבות לכאבי גב תחתון נשית במהלך ההריון הסיבות של כאב גב תחתון ו נשית ב הריון הן מגוונות, אך ניתן למנות את העיקריים שבהם: - הרחם הגדל בתוך הבטן מסיט את האיברים הפנימיים כלפי מעלה ואחורה, בדרך זו אתה יכול לדחוס Plexuses עצב, כגון עצב Sciatic.

כאבי גב תחתון או מַתֶנֶת הוא כאב המשפיעה באזור מותני, כלומר לגב התחתון . ההערכה היא כי בזמן הריון יותר ממחצית הנשים בהריון סובלות ממנו, למרות ש שכיח יותר ממה שהוא מופיע סביב החודש השביעי להריונה . למעשה זוהי אחת הסיבות מדוע נשים רבות לקבל חופשה רפואית בתקופה זו.

הסיבות לכאבי גב תחתון נשית במהלך ההריון

הסיבות של כאב גב תחתון ו נשית ב הריון הן מגוונות, אך ניתן למנות את העיקריים שבהם:

- הרחם הגדל בתוך הבטן מסיט את האיברים הפנימיים כלפי מעלה ואחורה, בדרך זו אתה יכול לדחוס plexuses עצב, כגון עצב Sciatic.

- התינוק עולה במשקל יותר והאם מדי, זה להעמיס את השלד האימהי בולט במיוחד בעמוד השדרה, הגדלה לורדוסה המותני (העקומה בתחתית את הגב).

- המיקום של הרחם והתינוק גורם לאם לשנות את מרכז הכובד שלה כדי לשמור על איזון. כך האם מפרידה את הרגליים יותר ומעקמת את הגב בחלק האחרון שלה (זה נקרא לורדוזיס מותני). -

הרצועות סביב השלד האימהי יותר אלסטי בסוף ההריון עקב הורמונים שונים (relaxin ביניהם). זה הכרחי כך שבזמן הלידה האגן יש קצת ניידות, אבל לפני זה גורם לחוסר יציבות במפרקים כי יש לפצות את השרירים השכנים, גרימת חוזים ברמות שונות. תסמינים של כאבי גב תחתון בהריון

האישה מתייחס בדרך כלל כאב מתמשך,

ממוקם באזור המותני שעשויים להקרין על הישבן (צד אחד או שניהם) או הירכיים, והכי נורמלי זה מגביר בעוצמה כמו היום מתקדמת. חלק מהנשים חשות כי הכאב הוא חריף למדי כאשר הם מתעוררים בבוקר אם יש להם תנוחה רעה לישון. אם הכאב מלווה בחולשת שרירים, עקצוץ או קהות, חשוב לשלול דיסק אפשרי. במקרה זה יש צורך ללכת לרופא, לאבחון נכון, ולהעריך את אפשרויות הטיפול השונות.

הטיפול נשי או כאבי גב בהריון

טיפול נשי או כאבי גב במהלך ההריון חשוב

, מאז האידאל הוא שנשים להגיע ביום מסייר ללא כל חסימה או כאב את אזור האגן, שכן חיוני עבור המסירה להתפתח בצורה חלקה, כך אזור זה יכול לנוע על פי הצרכים של האם והתינוק. עם מה, אם הטיפול מופיע זה יהיה סימפטומטי:

- עיסוי על ידי פיזיותרפיסט שיודע את המוזרות של האישה ההרה. טיפול ידני הוא יעיל מאוד.

מקומי חום , רטוב או יבש (שמיכה חשמלית, מים, שקיות של זרעים ...). -

מתיחות . -

חגורת האגן , ממוקמת בצורה נכונה (עין עם התמונות המופיעות בחוברות של מכשירים אלה, כפי שהם בדרך כלל לא אמינים). שאל את המיילדת או פיזיותרפיסט איך למקם אותו. - Paracetamol 1 גרם כל 6-8 שעות.

מניעת כאבי גב במהלך הריון

כדי למנוע הנשה או המותני

כאב יכול לקחת מספר אמצעי היגיינה יציבתי - הולך עם נעליים עם עקבות נמוכים מקל על יציבה טובה. עם זאת, נעליים שטוחות ועקבים גבוהים לפגוע בה.

- לפני השינה, חשוב "להתאים" את המעיים. מניחים את הכריות הנדרשות בין הרגליים, מחזיקים את המעיים ...

- בצע את התרגיל לטון הגב והגוף באופן כללי, כגון פילאטיס או יוגה. תמיד במרכזים שבהם מורים הם פיזיותרפיסטים או מיילדות.