ללמד את התינוק לישון
אם אתה מי להתלונן כאשר מול יום שני נוסף מבלי נח, תרופה. אתה יכול גם ללמוד לישון. וזה שאם התינוק שלך לא אכפת שזה סוף השבוע או יום של יום, לא נותן לך לישון כל הלילה, יש התעוררות ושומר אותך ער עד שאתה נרדם ייתכן שלא לימד היטב מההתחלה. למרות שזה אולי נראה מדהים, הרגלי שינה טוב חייב להיות נטע בתינוק מהיום הראשון של הלידה.
אם אתה מי להתלונן כאשר מול יום שני נוסף מבלי נח, תרופה. אתה יכול גם ללמוד לישון. וזה שאם התינוק שלך לא אכפת שזה סוף השבוע או יום של יום, לא נותן לך לישון כל הלילה, יש התעוררות ושומר אותך ער עד שאתה נרדם ייתכן שלא לימד היטב מההתחלה.
למרות שזה אולי נראה מדהים, הרגלי שינה טוב חייב להיות נטע בתינוק מהיום הראשון של הלידה. ללמד אותו להבחין בין יום ולילה לישון לבד בעריסתו הם חלק המפתח כך שאר התינוק שלך גם שלך ושל המשפחה שלך. יש לזכור כי תינוקות יש מערכת שינה דומה מאוד לזה שפותח על ידי העובר ברחם. הם ישנים בממוצע 16-17 שעות ביום עם התעוררויות כל 2 או 3 שעות להאכיל.
הימנעו מעירה של תינוקכם לפעמים, הפסקות הזמן הללו בין לקיחת ולקיום הן ארוכות יותר, אמהות מיוסרות רבות, כי התינוק שלהן לא אכל, להעיר אותם לקחת את האוכל שלהם. עם זאת, להפריע לשינה של התינוק אינו רצוי אם אתה רוצה להקים הרגלי שינה טובים מההתחלה כי להעיר את התינוק באמצע אחד מחזורי השינה שלו יכול להרגיל אותו שגרות קשה לעקוב. רק אם יש לך פחות מ 2 חודשים ואתה לא התעוררתי ב 5 או 6 שעות אתה צריך להתעורר. במהלך החודשיים הראשונים של החיים, התינוק עובר שלב של שינה פעילה, המאופיינת בתנועות קלות של הפה או הזרועות, ונראית חסרת מנוחה או מוטרדת. שלב זה נמשך כ-30-40 דקות, ואימהות רבות, שאינן יודעות שזה נורמלי, נוטות להחזיק את התינוק בזרועותיהן, להתכרבל או לסלוק אותו כדי להרגיע אותו. ברוב המקרים התינוק מתעורר ובדרך זו אנחנו מפסיקים את מחזור השינה שלו. לאחר שלב זה, התינוק נכנס לשלב של שינה שלווה שבה הנשימה היא רכה ועמוקה נמשך עוד 30-40 דקות. התעוררותך בשלב זה, כאשר אתה ישן לחלוטין כדי להאכיל אותך, יכול לשנות דפוסים שגרתית לאורך כל היום. התינוק לא היה נח היטב וגם יהיה יותר עצבני.
לאחר חודשיים, כאשר התינוק מגדיל את קיבולת הבטן בשל הצמיחה וההתפתחות שלו, הוא יחזיק 5 עד 6 שעות בלילה בלי לבקש מזון, משהו שאנחנו מצפים לו אחרי השינה נדודיה של הראשון חודשיםוזה שאם אתה רוצה את התינוק שלך יהיה להתרגל טבעי מחזור שינה של מבוגרים, מהיום הראשון, מנסה להיות ער במהלך ההאכלות. כדי לעשות זאת, לדבר באופן רציף, לגעת בלחיה האצבע כדי espabilarle, לטף בחזרה ... אחרי מוסיפים עבור 10 דקות לגרש גז גיהוקים כראוי, להחליף לו חיתול ועדיין acuéstale ער במיטתו להתיישב לישון לבדו .
אם אתה רואה שאתה מתעורר, אתה יכול ללכת כדי לראות אם התינוק שלך הוא בסדר, לשים את המוצץ אם אתה משתמש בו, ואם אתה צריך לחזור לישון, לשנות תנוחה שלו ולתת לו לעשות את זה לבד, בלי נשק לשאת אותו המיטה שלך מניחים את התינוק על הגב או על הצד שלו, כדי למנוע את תסמונת מוות בעריסה וליהנות התינוק שלך כאשר אתה ער. Cógele בזרועות, arrúllale, mécele, לשחק איתו ולתת לו את כל האהבה שלך כאשר אתה צריך לפתוח את העיניים, כך שאתה יכול להרגיש את זה. הזמן לישון יש את השגרה שלה, ללמד אותו.
מריסול נואבו.
עורך של Guiainfantil. com
