צריכת קפאין במהלך ההנקה

נשים רבות במהלך ההריון להפסיק לשתות קפה, או על ההחלטה שלו לא לקחת משקאות מרגשים; ובכן, כי זה גורם להם בחילה. עם זאת, כאשר התינוק הגיע, עולה השאלה האם או לא נוכל לקחת את הקפה שלנו בבוקר לאחר אכילה; במיוחד אם אנחנו אלה הסובלים "נדודי שינה שהוטלו על ידי התינוקות שלנו." קפאין והנקה ה האגודה האמריקאית לרפואת ילדים קפאין נחשב כמשקה בטוח בהנקה.

נשים רבות במהלך ההריון להפסיק לשתות קפה, או על ההחלטה שלו לא לקחת משקאות מרגשים; ובכן, כי זה גורם להם בחילה. עם זאת, כאשר התינוק הגיע, עולה השאלה האם או לא נוכל לקחת את הקפה שלנו בבוקר לאחר אכילה; במיוחד אם אנחנו אלה הסובלים "נדודי שינה שהוטלו על ידי התינוקות שלנו."

קפאין והנקה

ה האגודה האמריקאית לרפואת ילדים קפאין נחשב כמשקה בטוח בהנקה. עם זאת, הכל יחסי; כלומר, תופעות הלוואי של צריכת האם של קפאין, נוכח קפה, חליטות, משקאות קלים וכו ', כגון נדודי שינה, עצבנות, שינה קלה על החלק של התינוק יהיה תלוי במינון ingested ואת הרגישות של הילד, 999> ישנם תינוקות רגישים מאוד וגם צריכת מינימום מיד <משפיעה 999>, וחייבים לסבול אפילו כמויות גדולות לקיבה אמה. לאחר שאנו שותים משקה המכיל קפאין, הוא עובר במהירות לתוך החלב; ויש שיא סביב השעה שעה וחצי מאז הבליעה. ההערכה היא כי התינוק יכול להגיע בין 7-10% מהסכום ingested על ידי האם. חילוף החומרים במהלך 4 החודשים הראשונים של החיים הוא הרבה יותר איטי אצל תינוקות מאשר אצל מבוגרים, לאחר מכן שווה. משמעות הדבר היא כי קפאין בפגים קטנים ונשאר עוד דם

, בהפקת האפקטים שכבר הזכרנו. כמה קפה אני יכול לשתות כדי שזה לא יפגע בתינוק? כמות קפאין מומלץ הן ההיריון וההנקה היא

300mg / day מקסימלית

. זה יהיה שווה בערך 2-3 כוסות ביום של קפה מוכן בבית; תמיד בהתאם לגודל של כוס, ואת כמות הקפה שאנחנו מכניסים. עם סכומים אלה, באופן עקרוני לא היו לנו השפעות שליליות ניכרות אצל תינוקות

; שבו הצריכה המתונה בטוחה יחסית במהלך ההריון וההנקה. עם זאת, כפי שאמרנו קודם, כל תינוק הוא עולם; ויש רגישות רבה, שבה נרגנות ונדודי שינה מעידים על מעט קפה; ויש כאלה שסובלים את זה יותר טוב. אף אחד לא טוב יותר מאשר האם לדעת את בנה, עם מה שאנחנו אומרים תמיד צריך להיות השכל הישר בכל תחומי ההורות.