5 טעויות אנו מתחייבים ילדים האכלה
כאשר להיפגש 6 חודשים אנחנו נמצאים בעמדה להתחיל עם להאכיל משלים, כל ההורים יש כוונה לא לעשות שום טעות, אחרי הכל, הילדים שלנו הם האוצר הגדול ביותר שלנו. עם זאת, כוונות טובות לא תמיד לבוא לידי ביטוי אלה 5 של טעויות מחויב ביותר. 5 כשלים להימנע בהאכלה ילדים - לאלץ את ילדינו לאכול . לעולם, בשום פנים ואופן לא צריך ילד בריא להיאלץ לאכול, אם אנחנו מדברים על ילדים חולים, זה יהיה הרופא אשר יצטרכו לווסת את הדיאטה שלו.
כאשר להיפגש 6 חודשים אנחנו נמצאים בעמדה להתחיל עם להאכיל משלים, כל ההורים יש כוונה לא לעשות שום טעות, אחרי הכל, הילדים שלנו הם האוצר הגדול ביותר שלנו. עם זאת, כוונות טובות לא תמיד לבוא לידי ביטוי אלה 5 של טעויות מחויב ביותר.
5 כשלים להימנע בהאכלה ילדים
- לאלץ את ילדינו לאכול . לעולם, בשום פנים ואופן לא צריך ילד בריא להיאלץ לאכול, אם אנחנו מדברים על ילדים חולים, זה יהיה הרופא אשר יצטרכו לווסת את הדיאטה שלו. לכפות את סוף הארוחה על הצלחת, גם אם היא ארוחה שהילד אוכל עם הנאה, מאלצת אותם לאכול יותר ממה שהם צריכים. בהתחשב בכך הרגלי אכילה במהלך להסדר אם ילדות, לאלץ ילד להסתיים ארוחה בצלחת עושה להתעלם האינסטינקטים שלהם להקים רגל בריאה מאוד שיכול להיות תחילת הדרך להשמנה. בנוסף, זה גם מגביל את האוטונומיה שלהם ומרסן אותם כאשר מדובר בקבלת החלטות על הדיאטה שלהם, מסתיר ומדכא את סימני המלאות של הגוף שלהם. עדיף להתבונן בילדינו להציע להם מנות נאותות לצרכיהם. אין צורך לאכול שלוש מנות, מנה אחת, עם צפיפות תזונתיים גבוהה אנרגיה, היא גם אפשרות נאותה כדי להבטיח דיאטה טובה.
- אל תגדיר דוגמה. הדוגמה היא הדרך הטובה ביותר לחנך את ילדינו. האינסטינקט הטבעי של תינוקות מאפשר להם להבחין בין מה שיכול להיות טוב או מסוכן עבורם על ידי צפייה בהוריהם. האוכל שנמצא בצלחת של אמו ניכר, עבורם, זה אכיל, ושם יש נטייה להוכיח את זה. במקום להכחיש אותנו, אנחנו צריכים לנצל את זה ולתת לנו להיסחף על ידי האינסטינקטים שלהם. לאט לאט התינוק יוכל לזהות מזונות אלה ולאכול אותם מהצלחת שלהם.
- להציע להם מזון אחר מאשר שאר בני המשפחה או לבודד אותם כדי להאכיל אותם בנפרד. שוב, הדוגמה היא הטובה ביותר כאשר הילדים שלנו לומדים לאכול, אז להציע משהו אחר לא מתאים. כמו כן, כאשר הם קטנים, הבדל זה יכול אפילו להפוך אותם אמון. כאשר התינוק אינו סומך על האוכל מסרב לאכול אותו, אז האם מתעקשת עם טריקים וטריקים והתינוק בסופו של דבר לאכול אותו, להיות מעגל קסמים.
- שוחד או עונשים הם לא דרך בריאה לחנך את הילדים שלנו. קינוח לא צריך לשמש חליפין לילד כדי לסיים את מה על צלחתו, וגם לא צריך לתגמל ילד שמסתיים הכל, כפי שהוא נתון כדי להבין כי לסיים את הצלחת היא הדבר הנכון.
- להציע להם מיצים במקום פירות וכן תחליפי מים. יש להכניס את המים עם תחילת הזנה משלימה כאשר התינוק דורש את זה, ולא צריך להיות מוחלף על ידי נוזל אחר. מיצים ופירות אינם ניתנים להחלפה או שווה ערך. מיץ מאבד את הרוב המכריע של micronutrients וסיבים נוכח הפרי, בעוד הסוכר מרוכז, ולכן, חסר את היתרונות כי הפרי מציג.
