7 עצות למניעת דיספוניה אצל ילדים
כולנו יודעים כמה ילד שנדמה שהוא תמיד צרוד, או מי הוא עם קול קטן, ואנחנו אומרים במפורש שהוא צרוד . מה שהוא כנראה סובל הוא דיסוניה קולית. בדרך כלל עקב שימוש לא נכון או התעללות קולית , למרות שיש סיבות אחרות, הקול מאבד את המאפיינים העיקריים שלו ואת הסימנים המוכרים האלה מופיעים כמו צרידות או היעדר קול חלקי שיכול להגיע להוביל פציעות מיתרי הקול כגון גושים או פוליפים.
כולנו יודעים כמה ילד שנדמה שהוא תמיד צרוד, או מי הוא עם קול קטן, ואנחנו אומרים במפורש שהוא צרוד . מה שהוא כנראה סובל הוא דיסוניה קולית. בדרך כלל עקב שימוש לא נכון או התעללות קולית , למרות שיש סיבות אחרות, הקול מאבד את המאפיינים העיקריים שלו ואת הסימנים המוכרים האלה מופיעים כמו צרידות או היעדר קול חלקי שיכול להגיע להוביל פציעות מיתרי הקול כגון גושים או פוליפים.
אני נותן לך כמה טיפים למניעת דיספוניה אצל ילדים. טיפים למניעת דיספוניה אצל ילדים
הדרך הטובה ביותר עבור ילדינו לא לסבול מהשינויים האלה היא להחדיר את מה שמכונה "היגיינה קולית" נכונה , כי הם מסוגלים להפנים את הצורך להימנע מתנועות מזיקות מסוימות ולמכן אחרים מועילים באופן שגרתי
להלן אנו עומדים לציין כמה
טיפים שיעזרו לנו למנוע דיספוניה של הילד: 1- לנשום על ידי לקיחת נשימה דרך האף
: האף משמש מסנן של האוויר בנוסף לווסת את הטמפרטורה והלחות של אותו ומונע יובש. גם נשימה זו יעילה יותר מאז האוויר מגיע לריאות לחלוטין. חשוב שהם ילמדו לבצע נשימה דיאפרגמטית. 2
לשמור על היגיינת הפה והאף הנכונה: בדרך זו, הילדים מעודדים לנשום דרך האף שלהם. אתה צריך ללמד אותם איך להישמע טוב ולבצע שטיפת האף. אתה גם צריך לשמור על הפה שלך, השיניים ואת הלשון נקי. 3-
מי שתייה לעתים קרובות : בדרך זו נשמור על הידרציה טובה של מיתרי הקול. במקרה של שתיית נוזלים אחרים אלה צריכים להיות בטמפרטורת החדר, הימנעות אלה קר מאוד או חם מאוד. 4
הימנע משימוש יתר או התעללות קולית : אל תצעק או תרים את עוצמת הקול כאשר יש רעש סביבה. לדבר רק כאשר האדם השני קרוב. הימנע מדבר במקומות שבהם יש רעש סביבתי גבוה (מטרו, ברים, וכו '). נסו לא לנקות את הגרון או ללחוש . הגבל את השימוש של הקול שלך כאשר יש לך קר, כאב גרון או תנאי גרון אחרים. דברו לאט, בלי למצות את האוויר.
5-999> עודד מנוחה : שינה ארוכה מספיק כדי להרגיש rested . הגבל את השימוש בקול כשאתה עייף או מכאיב. 6
הימנע מזוהמים או אוורור סביבות: עדיף להישאר מאוורר היטב עם תואר מתאים של לחות ולהימנע שינויים פתאומיים בתנאי טמפרטורה ויבש (חימום, מיזוג אוויר חזק מדי ...) סביבות, כמו גם מקומות עם עשן. 7 אם אתה סובל reflux gastroesophageal להתייעץ עם הרופא שלך להיות נשלט, כפי שהוא עלול להזיק את מיתרי הקול.
אחוז גבוה של ילדים עם בעיות קוליות סובלים מחיקוי ממישהו בסביבה שלהם ולכן אסור לנו לשכוח שאנחנו צריכים להיות המודל הטוב ביותר עבור הילדים שלנו.
אם למרות ניסיוננו למנוע דיספוניה בבננו, הוא מופיע או ממשיך, עלינו לפנות למומחה שיציין את הטיפול הטוב ביותר לשיפור קולו.
