הנקה: טיפול השד
במהלך ההריון ובמהלך של הנקה, השדיים עוברים סדרה של שינויים. הגדלת השדיים הוא אחד השינויים הבולטים ביותר, אבל זה מביא את המראה של סימני מתיחה, שדיים נפולים או כאבי גב. כמו כן, את הסיבוכים של Breastfeeding כגון mastitis או סדקים של הפטמה לגרום לחזה נוסף. בריאות השד בהנקה מהרגע שהתינוק נולד, אמא מקדישה תשומת לב מלאה לכל טיפול הנדרש על ידי בן יומו, שוכח בעיקר להעסיק חלק קטן של יום לדאוג עצמה אם במהלך ההריון אתה שם את כל הסעד כדי למנוע סימני מתיחה בחזה ובבטן, עכשיו זה לא הזמן לעזוב.
במהלך ההריון ובמהלך של הנקה, השדיים עוברים סדרה של שינויים. הגדלת השדיים הוא אחד השינויים הבולטים ביותר, אבל זה מביא את המראה של סימני מתיחה, שדיים נפולים או כאבי גב. כמו כן, את הסיבוכים של breastfeeding כגון mastitis או סדקים של הפטמה לגרום לחזה נוסף.
בריאות השד בהנקה
מהרגע שהתינוק נולד, אמא מקדישה תשומת לב מלאה לכל טיפול הנדרש על ידי בן יומו, שוכח בעיקר להעסיק חלק קטן של יום לדאוג עצמה אם במהלך ההריון אתה שם את כל הסעד כדי למנוע סימני מתיחה בחזה ובבטן, עכשיו זה לא הזמן לעזוב. טקסים קטנים יכולים לעזור לך לקחת החזה לטיפול יחד הנקה
- חזיות הנקה כדי למנוע שדיים נפולים יכול ללבוש חזייה הולמת אחות. חזיות הנקה בדרך כלל לעמוד בדרישות המתאימות לטיפול שד ונוחות של האמא להניק את התינוק הודות לחלקים הנשלפים השדיים. אם אתה לא רוצה או לא יכול להרשות לעצמך חזייה סיעודית, לבחור אחד מותאם את המתאר החדש שלך, כי לא לדכא אותך, רצוי של כותנה, כי אין חישוקים ורצועות רחבות. זה נוח כי אתה משתמש בו יום ולילה.
- קרמים על החזה : השד חייב להיות hydrated היטב. כל שעליך לעשות הוא לעשות מקלחת ביום לא להגזים שטיפת השדיים כמה פעמים במהלך היום לא לגזור אותם. לטיפול בשד ולמנוע הופעת סימני מתיחה, יש להשתמש בחומר לחות יומי. אם יש לך גם סדקים או פטמות כואבות, אתה יכול להשתמש קרמים לנולין רק באזור הפטמה.
- דיסקים הנקה: אם אתה משתמש בדיסקים מגן, לשנות אותם לעתים קרובות כמו שהם לחים נוטים לרכך ופגיעה בעור של הפטמה.
- חלב אם : הוא מגן הטוב ביותר עבור הפטמות שנפגעו. אם יש לך פטמות רגישות מאוד, במיוחד בתחילת ההנקה או אפילו יש לך סדקים. החל קצת חלב בסוף הזריקה ולתת לו אוויר יבש, זה הצלקת הטבעית הטובה ביותר וזה יעזור לך להניק במהלך breastfeeding.
מיקום התינוק: מיקום נכון של התינוק הוא העזרה הטובה ביותר לטיפול בשד במהלך ההנקה שכן הוא ימנע סיבוכים כגון דלקת השד וסדקים בפטמה. - התעמלות הבסיסית
: יש תרגיל פשוט מאוד שאתה יכול להתאמן לאחר נטילת לטפל השדיים שלך במהלך ההנקה. השתמש בכדור קטן, לשים אותו בגובה החזה וללחוץ אותו בשתי הידיים. אתה יכול לעשות כמה סדרות לאחר היריות כדי לחזק את שרירי החזה. אתה יכול גם להאריך את הזרועות ולבצע תנועות מעגליות, פנימה והחוצה. אם אתה רוכש את הרגלים פשוטים אלה כדי לטפל השד שלך במהלך ההנקה, תוכל למנוע כי כאשר תקופה זו מסתיימת שם יהיה שקוע של השדיים ואת סימני מתיחה חשש ייראה.
