מהי בייבי בלוז אחרי הלידה
בלוז בייבי הוא מונח המשמש כאשר אנו מתייחסים בלוז גבוה מתמיד או תינוק, אשר משפיע 80% -85% מאמהות הימים שלאחר לידה, כנראה עקב שינויים הורמונליים אשר סובלים בתקופה קריטית זו בחייהם, אלא גם כדי עייפות, עצבים וחוסר שינה שמביא את המצב החדש. למה בלוז בייבי מופיע לאחר הלידה זה ידוע כי אחרי הלידה יש עלייה ברמות האסטרוגן והפרוגסטרון להשפיע על המצב הרגשי של נשים (אפקט זה הוא ציין ימים לפני הווסת ).
בלוז בייבי הוא מונח המשמש כאשר אנו מתייחסים בלוז גבוה מתמיד או תינוק, אשר משפיע 80% -85% מאמהות הימים שלאחר לידה, כנראה עקב שינויים הורמונליים אשר סובלים בתקופה קריטית זו בחייהם, אלא גם כדי עייפות, עצבים וחוסר שינה שמביא את המצב החדש.
למה בלוז בייבי מופיע לאחר הלידה
זה ידוע כי אחרי הלידה יש עלייה ברמות האסטרוגן והפרוגסטרון להשפיע על המצב הרגשי של נשים (אפקט זה הוא ציין ימים לפני הווסת ). לכל קוקטייל זו של הורמונים עלינו להוסיף את השינויים בחיי היומיום, דורש כי תינוק אומר ...
אמא החדשה עלולים להיות מצבי רוח כשאתה מרגיש עצב וחרדה, תחושת ריקנות, קושי שינה או שינה מוגזמת. יבבה בוכה או קלה, עצבנות, רגשי אשמה על שלא להיות מאושרים, כצפוי על ידי הסביבה המשפחתית שלהם; זקוק לעזרה, שהוא בדרך כלל לא מסוגל לשאול, מחשבות פסימיות, שינויים בתיאבון, או עם עודף של צריכת מזון או אובדן הרצון לאכול.
סימפטומים של בלוז התינוק אצל האם
האישה יכולה גם להרגיש:
- עייפות וחוסר אנרגיה, אם כי האם תהיה עייפה יותר מחוסר לילה טוב בלילה.
- קושי להתרכז.
- חרדה.
- אתה עלול לסבול מכאבי ראש, הפרעות עיכול או כאבים כרוניים.
אבל ההיבט הביולוגי מבטא חלק מהבעיה, והאם גם היה נתון במצב של מתח פסיכולוגי לשינוי החיים שמייצר את הטיפול של הילד ועל שהניתך מופרע, הנקה מייצרת לך פיזיולוגית ללבוש את הגוף ואת השינויים האלה יכולים ליצור חרדה. אם היא לא הוזהרה, אמא עשויה להיות מופתעת שהיא לא מרגישה מאושרת כפי שציפתה עם הגעתו של בנה ואפילו לחשוב שהיא לא אמא טובה, אבל קצת מנוחה ותמיכה בדרך כלל מספיק כדי להתגבר. בעיות בתקופה זו, במיוחד אם אתה מחשיב שזה משהו רגיל חולף.
הסימפטומים של עצב לאחר הלידה אינם קשים, ואת האחרון 3 עד 5 ימים. אין צורך בטיפול רפואי.
5 עצות כדי למנוע בלוז התינוק לאחר הלידה
אבל מה אמא יכולה לעשות כדי להרגיש טוב יותר בשלב זה של עצב פוריות הוא:
1.לישון כאשר התינוק ישן.
2. נציג של עבודות הבית.
3. אל תרגישו מחויבים להתחייבויות חברתיות.
4. שאל את בני הזוג לעזרה ולשתף את מה שהם מרגישים איתם, לחשוב כי לחיות יחד עם התינוק שלהם פירושו למידה הדדית.
5. העזרה של סבתות, קרובי משפחה או חברים הוא מאוד חשוב, כי רשת תמיכה נוצר סביב אמא החדשה שתעזור לה להתגבר על שלב זה.
ומעל הכל, זה יכול להיות מועיל מאוד להצטרף בהקדם האפשרי קבוצת תמיכה מכוון לאמהות חדשות ולדבר עם אמהות אחרות כדי להחליף רעיונות.
הדבר החשוב ביותר הוא להבטיח כי נשים לא להרגיש לבד, אבל למצוא תמיכה בסביבה שלהם יוכלו לבקש עזרה כאשר הם צריכים את זה. המקרים של דיכאון לאחר לידה הם סביב 10-15%, כלומר, רוב הפעמים אנו אומרים כי אישה יש את זה, אנחנו באמת מתכוון לעצב. הסימפטומים של דיכאון הם הרבה יותר בולט, וחמור יותר ולהמשיך לאורך זמן.
