איך אני יכול לעזור לילד שלי עם ADHD

להורים קשים לקחת את הילד שלך אובחן עם ADHD. לאחר קבלת האבחנה להתחיל את התגובות של אמון, חוסר התמצאות, חוסר אונים, תסכול, הכחשה, כעס, פחד ואפילו אשמה. תגובות כאלה הן נורמליות בהתחלה לאחר ששמע את האבחנה, לעומת זאת, חיוניים שהורים לחפור מתוך סערת הרגשות ולהתחיל להטמיע מה קורה להסתגל למצב החדש . מה עלי לעשות אם הילד שלי אובחן עם היפראקטיביות ברגע שהילד אובחן, אנשי מקצוע (רופאים, פסיכולוגים או פסיכיאטרים) המכירים את הילד, הם מתחילים להציע להורים שפע של מידע על מה הוא ADHD, גורם, סימפטומים, תכונות בולטות, וכו ' בנוסף, מלבד המידע שהם מקבלים מאנשי מקצוע, ההורים בדרך כלל מחפשים מידע משלהם.

להורים קשים לקחת את הילד שלך אובחן עם ADHD. לאחר קבלת האבחנה להתחיל את התגובות של אמון, חוסר התמצאות, חוסר אונים, תסכול, הכחשה, כעס, פחד ואפילו אשמה.

תגובות כאלה הן נורמליות בהתחלה לאחר ששמע את האבחנה, לעומת זאת, חיוניים שהורים לחפור מתוך סערת הרגשות ולהתחיל להטמיע מה קורה להסתגל למצב החדש .

מה עלי לעשות אם הילד שלי אובחן עם היפראקטיביות

ברגע שהילד אובחן, אנשי מקצוע (רופאים, פסיכולוגים או פסיכיאטרים) המכירים את הילד, הם מתחילים להציע להורים שפע של מידע על מה הוא ADHD, גורם, סימפטומים, תכונות בולטות, וכו ' בנוסף, מלבד המידע שהם מקבלים מאנשי מקצוע, ההורים בדרך כלל מחפשים מידע משלהם.

בסופו של הדבר, הם עמוסים עם מידע אבל עדיין זקוקים להדרכה וייעוץ ללמוד בבירור ובפשטות כיצד הם יכולים לעזור לילד שלך ליום.

במאמר זה אנו מציעים לך 5 המלצות פשוטות, כך שתוכל לשים אותם בפועל ולעזור לילדך עם ADHD בבית:

1. לתכנן ולהציג את שגרת היומיום בסביבה המשפחתית. ילדים עם ADHD לקבל הטבות נהדרות כאשר יש שגרות הוקמה בבית. Planteárselo אידיאלית כמו יום מלא מטרות להגיע (הלבשה, אכילה, צחצוח שיניים, להתקלח, לעשות שיעורי בית, משחקים, הכנת תיק גב, וכו '). כמובן, כל הישג שהילד מקבל חייב להיות מתוגמל. אנו ממליצים לבצע לוח זמנים (אידיאלי, לעשות את זה יחד עם הילד) עם הפעילויות שאתה צריך לעשות במהלך היום. באופן כזה, במבט אחד, אתה יודע מה אתה צריך לעשות בכל רגע. מאוחר יותר, זה יהיה להמיר את הפעילויות האלה לתוך הרגלים ואתה אפילו לא צריך להסתכל על לוח הזמנים.

2. מחזקת את התפיסה העצמית שלהם ואת ההערכה העצמית מה שאנו אומרים לילדים משפיע ישירות על בניית המושג העצמי שלהם, על הערכתם העצמית וכמובן על אופן פעולתם. דברו איתו בחיבה, לעתים קרובות מדגיש את התכונות החיוביות שלו, מתח ביקורת על התנהגותו ולתת להם לדעת כי לא היה מספיק אבל בכל מקרה אנחנו להעפיל או Etiquetes עבורו. מצד השני, ילדים עם ADHD מתקשים במקרים רבים לזהות איכויות החיוביות שלהם, לעודד אותו לעשות רשימה של כל התכונות החיוביות שמגיעות אל המוח!אם אתה לא יכול לחשוב על רבים, אתה יכול לעזור לכל המשפחה להשלים את רשימת התכונות החיוביות.

3. הרשו לו להתייחס אל עמיתיו. פעמים רבות ההורים נוטים להגנה על ילדיהם כדי שלא יידחו על ידי ילדים אחרים, וימנעו מהם להשתתף בימי הולדת, לעשות פעילויות מחוץ לבית, ללכת לפארק וכו '. עם זאת, זוהי שגיאה. ילדים צריכים להיות הזדמנות לתקשר עם ילדים אחרים. הילד יכול ללמוד מיומנויות חברתיות, לשלוט באימפולסיביות שלו ולסדר את הרגשות שלו, אבל לשם כך הוא צריך לתקשר עם ילדים אחרים.

4. לעזור לו לפתור קונפליקטים. לדבר ולהרהר עם הילד שלך על הקונפליקטים שיש לו במהלך היום. למד אותו לחפש את הרקע ואת התוצאות של הסכסוך שבו הוא היה מעורב. שאל אותו את השאלות הבאות: מה קרה בעבר? מה קרה? מה קרה אחר כך? זה יעזור לך לא רק להתמקד בסכסוך ולהרחיב את נקודת המבט של המצב. לבסוף, אתה יכול לשאול עוד שאלה: אתה חושב שאתה יכול לפעול בצורה טובה יותר? זה יעזור לך לשקול איך אתה יכול לפעול אם בעתיד אתה מעורב במצב דומה.

5. הכן אותו לעתיד . עודד אותו לחשוב על ההתנהגויות המתאימות (משמרות כבוד, להקשיב לאנשים אחרים, לבקש דברים בבקשה וכו '), ומה ההתנהגויות אינן הולמות (פסיקה, לעג, עלבון, הדבקה וכו'). ברגע שהילד חשב קצת, אתה יכול לעשות רשימה של דברים שניתן לעשות במהלך היום כי הם "נאותה", ולכן, זה רעיון טוב לבצע אותם. ואז אתה יכול לעשות רשימה נוספת עם הדברים האלה כי לא צריך לעשות כי הם "לא מספיק" ולכן, זה לא רעיון טוב לבצע אותם. לשים את זה בכתב יעזור לילד להפנים אותו.