מתי ומתי לתת חלב חלב לילדים

עבור אמהות רבות Breastfeeding זוהי אפשרות רצויה למרות מסובך להשיג. ארגון הבריאות העולמי מצביע על כך שזו "הדרך האידיאלית לספק לילדים צעירים את חומרי הזנה הדרושים להם לצמיחה ולפיתוח בריאים", ויש לשמור עליה במהלך ששת החודשים הראשונים לחיי התינוק, בשילוב עם מזונות אחרים. 2 שנים עם זאת, מן הגיל הזה יש צורך לשלב מאכלים חדשים לתוך דיאטה התינוק .

עבור אמהות רבות breastfeeding זוהי אפשרות רצויה למרות מסובך להשיג. ארגון הבריאות העולמי מצביע על כך שזו "הדרך האידיאלית לספק לילדים צעירים את חומרי הזנה הדרושים להם לצמיחה ולפיתוח בריאים", ויש לשמור עליה במהלך ששת החודשים הראשונים לחיי התינוק, בשילוב עם מזונות אחרים. 2 שנים

עם זאת, מן הגיל הזה יש צורך לשלב מאכלים חדשים לתוך דיאטה התינוק . הדיאטה של ​​הקטין היא מגוונת והיא חיונית לבריאותו ופיתוח מאוחר יותר לשמור על תזונה מאוזנת.

חלב צמיחה לילדים מ 1 עד 3 שנים

השלב בין 12 ו - 36 חודשים חיוני להתפתחות של ילדים. מחקר של רשות בטיחות המזון האירופית (EFSA) סיכם כי לילדים צעירים יש גם צרכים תזונתיים ספציפיים.

באופן ספציפי, כמה חומרים מזינים מאוד צריך להיכלל בתזונה שלך, עם זאת, עם זאת, היו ליקויים משמעותיים, כגון אומגה 3 DHA, ברזל , יוד ו- ויטמין D .

אומגה 3 DHA היא חומצת שומן נוכחית בחלב אם שהיא חלק מתאי המוח והרשתית, ומסייעת להתפתחות חזותית וקוגניטיבית. ברזל חיוני לפיתוח קוגניטיבי וחיסוני, ויטמין D הוא חיוני עבור קליטת הסידן ואת התפתחות העצם, בעוד היוד מקדם תפקוד קוגניטיבי.

באמצעות דיאטה מאוזנת עשירה בדגים כחולים, בשרים אדומים, ביצים וקטניות, אנו יכולים לכלול את החומרים המזינים הללו בדיאטות של הילדים. דרך נוספת לענות על הצרכים התזונתיים האלה היא חלב הצמיחה . בניגוד לחלב פרה, הם מציעים סיכון נמוך יותר לעומס הכלתי בשל תכולת החלבון הנמוכה שלהם. בנוסף, המכילים חומצות שומן חד בלתי רוויות וחומצות רב בלתי רוויות עם צריכה נמוכה יותר של שומן רווי וכולסטרול יכולים להפחית את הסיכון למחלות לב וכלי דם בבגרות. חלב הוא מזון יומי, נגיש בקלות, כך שהוא הופך סיוע מעשי ויעיל כדי לענות על הצרכים התזונתיים האלה.