ילדים שהם רעבים כל הזמן
יהיו הורים רבים אשר מוכר מצב שכיח מאוד בין הילדים הצעירים: זה עתה הוסר מהשולחן ואחרי שסיימו את הארוחה, הם מתחילים לשחק ולא עברו עשר דקות כשאנחנו מקשיבים, אני רעב! מה אנחנו עושים? האם נוח לתת לו אוכל? ומה אני נותן? זה המקרה של ילדים רעבים בכל עת. כאשר ילדים רעבים כל הזמן מעניין, ילדים בגיל זה, פחות או יותר בין 2 ו 5 שנים לעבור לשלב בו הם מתחילים לזהות את התחושות השונות בגוף, אבל הם קשה להבין אותם, ומעל לכל, להגדיר אותם.
יהיו הורים רבים אשר מוכר מצב שכיח מאוד בין הילדים הצעירים: זה עתה הוסר מהשולחן ואחרי שסיימו את הארוחה, הם מתחילים לשחק ולא עברו עשר דקות כשאנחנו מקשיבים, אני רעב! מה אנחנו עושים? האם נוח לתת לו אוכל? ומה אני נותן? זה המקרה של ילדים רעבים בכל עת.
כאשר ילדים רעבים כל הזמן
מעניין, ילדים בגיל זה, פחות או יותר בין 2 ו 5 שנים לעבור לשלב בו הם מתחילים לזהות את התחושות השונות בגוף, אבל הם קשה להבין אותם, ומעל לכל, להגדיר אותם. בדרך כלל, הרעב הוא אחד הראשונים שהם מזהים, ולכן "אני רעב" להשתמש בו עבור הכל.
אמנם זה נורמלי לחלוטין, ואת לא צריכה להיות סיבה לדאגה, זה גם העובדה, אם כי אינו שומר הוא הסיבה האמיתית "רעב" של הילד, יכול לשמש כדי להילחם בשעמום, או עצבות עם אוכל, וזה יכול להיות מסוכן.
The הניקור הרגשי נפוץ מאוד בקרב מבוגרים , והוא מנהג לא לגמרי בריא, כפי שהוא מוביל לצריכה מיותרת של מזון, ארוחה המכונית "אוכל מנחם". התבוננות והבנה של הרגשות של ילדינו יכולה לעזור לנו לקבוע אם הילד רעב באמת או שהוא מנסה להעביר תחושה נוספת שהוא עדיין לא מסוגל להבין. לדבר איתם וללמד אותם להבין את הרגשות האלה כדי לפתור אותם ללא עזרה של מזון הוא התפקיד שלנו כהורים, כך הרגל זה לא להתיישב בין המנהגים שלהם. אבל איך אתה יכול לשמור את זה מנקר בכל שעות?
כאשר הילד משתמש זה ביטוי, זה עשוי להיות מועיל כדי להסיט את תשומת הלב מן הארוחה. אנחנו יכולים לנסות לשאול אותך מה עשית, אם אתה רוצה לשחק משהו אחר, או אם אתה רוצה לשבת יחד ולקרוא סיפור. אם כל הגישות הללו למשוך את תשומת לבכם את החטיף סביר מאוד כי הילד אינו רעב, כך נוכל להמשיך בחקירה כדי לברר מהי סיבת תביעתם מזון. לאט לאט סביר להניח כי הילד עצמו יוכל לספר לנו מה קורה לו בלי צורך לעבור דרך ניקוב רגשית.
זה גם עוזר יש הרגלים המאפשרים לך להיות גמישים עם מה שאתם אוכלים, איך?
אין להשתמש כלל כדי לסיים את הארוחה על הצלחת. - השתמש
מנות קטנות של מזון , ולתת לו לבקש יותר כאשר הוא רוצה. -
מעודד ללעוס ולאכול לאט, מחזק את המקצבים שלך. - שגרה ו פעמים קבועות יחסית ארוחה
יכול לעזור להבטיח כי הילד אינו רעב בין הארוחות.5 ארוחות
לעבוד טוב יותר משלושה בגילאים הראשונים, שכן הילדים מרגישים יותר בנוח עם מנות קטנות תכופות ולהסיח את הדעת לזמן קצר יותר מאשר עם מנות גדולות שנמשכות אותם לנצח.
