אנחנו חייבים לכבד את רמת השובע השונות בילדים

הצרכים התזונתיים של מבוגרים ברורים כי הם אינדיווידואלים. לא עולה על דעתו של כל אחד שנשים בנות אותו גיל חייבות לאכול אותו דבר, אך עם זאת, נראה כי לילדים יש דפוס שונה, ונדמה כי כל הילדים בני אותו גיל, יהיו אשר יהיו התנאים שלהם, הם זקוקים לאותה כמות של מזון. ב Guiainfantil. com אנו אומרים לך למה יש רמה אחרת של שביעות רצון ילדים וכיצד אנו יכולים לדעת את הצרכים של כל אחד.

הצרכים התזונתיים של מבוגרים ברורים כי הם אינדיווידואלים. לא עולה על דעתו של כל אחד שנשים בנות אותו גיל חייבות לאכול אותו דבר, אך עם זאת, נראה כי לילדים יש דפוס שונה, ונדמה כי כל הילדים בני אותו גיל, יהיו אשר יהיו התנאים שלהם, הם זקוקים לאותה כמות של מזון. ב Guiainfantil. com אנו אומרים לך למה יש רמה אחרת של שביעות רצון ילדים וכיצד אנו יכולים לדעת את הצרכים של כל אחד.

על ילדים, כמו מבוגרים, להיות בעלי צרכים תזונתיים המשתנים מילד אחד למשנהו. זה מתורגם ל

רמה שונה של שובע אצל ילדים

, אם כי הבסיס של רמה זו של השובע הוא בצרכים התזונתיים או האנרגיה שלהם. עלינו לזכור: - הגוף צריך כמות מינימלית של קלוריות ביום כדי לשמור על תפקוד האיברים. זה ידוע בשם הצרכים או דרישות הבסיס

והם קלוריות הגוף צריך להיות במנוחה. למרות שייתכן שיש מטבוליזם בסיסי איטי יותר ומהיר יותר, ניתן לומר שמספר זה הוא קבוע יחסית, ולכן ניתן להכליל אותו ולהחיל אותו על הרוב המכריע של הילדים. - על הצרכים הבסיסיים עלינו להוסיף מה שהאורגניזם מבלה בפעילות גופנית יומיומית, וכאן, ככל הנראה, כל ילד שונה . יתר על כן, לא רק שלכל ילד יש רמה אחרת של פעילות גופנית, אלא גם את חילוף החומרים שלהם, איטי או מהיר יותר ממה שנחשב נורמלי, משפיע בצורה רבת עוצמה, כך, באותה צלחת של מזון, זה נורמלי שילד יכול להתמלא לפני אחר.

- סך הצרכים הקלוריים של הילד עשוי גם להיות מושפע מגורמים מזדמנים, כגון טמפרטורת הסביבה, שכן יש צורך באנרגיה נוספת כדי לווסת את טמפרטורת הגוף בהתאם לטמפרטורה החיצונית

וכיצד אם הילד חולה או יש לו חום, האיברים עשויים להיות יותר קשה לתפקד, לשמור על טמפרטורת הגוף ו / או להילחם את מקור הזיהום. כל שינוי קל בבריאות עשוי לדרוש תוספת צריכת אנרגיה, אם כי בדרך כלל הילד החולה הוא גם יותר לא פעיל, אשר יכול לגרום לצריכה פחות מהרגיל של מזון. המשימה שלנו, כהורים, לכבד את ההחלטות שלך ולתת לך ללמוד להקשיב לסימני השובע שהגוף שלך שולח לך, כי אם אנחנו לא, ואנחנו מעודדים אותך לסיים את המנה, או לאכול כפית יותר , אנחנו, מעמדת הכוח שלנו - הילד סומך על כך שהוריו יודעים מה הכי טוב בשבילו ועוקבים אחר הוראותיו - מה שמרמז כי סימנים אלה אינם תקפים. אם ילד לומד להתעלם מסימני השובע, סביר יותר שהוא יגמור לאכול יותר, ויותר ויותר מדי יום.